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健康的なダイエットって？ こんにちは。fuaです。
タイトルにもある通り、健康的なダイエットとはなんでしょうか？
私は最近体重を気にするようになってしまって…ダイエット的なものをしてるんですよ。
それが…
朝起きたら水をコップ一杯分。
飲み物はお茶か水。
間食なし。
食べる30分前に水コップ一杯。
毎日上体起こし30回。
朝、昼はしっかり食べて夜は腹八分目。
夜のお米は普段より4分の3？くらいの量食べてます。
一週間に一日だけ、ジュースorお菓子を少し食べてもいい日をつくってます。
因みに私は運動部に所属しています。
私的には体重を減らすと言うより、体重をキープしつつ、身長が伸びるのを待ちたいなー的な感じなんですけど…
ダイエットダメなのはわかってるんですけど、気になっちゃって。
何かいい方法ありますか？ fuaさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年2月19日みんなの答え：1件

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  • え！ 中１女子です!!!
    すごいですね！
    タイトル通り｢え！｣って感じですwwwこんなにしているならもう大丈夫じゃないですか？
    あ！でも身長を伸ばしたいなら、毎日かかと落としっていうのを10回、朝昼晩とした方がいいと思います!!!やり方は、つま先立ちをしてから｢トン｣って音が鳴るぐらいにかかとを落とします！(地面に)
    頑張ってください!!!(そして私も頑張りますwww)
    長文失礼しました〜         中一女子さん（三重・13さい）からの答え
    とうこう日：2021年2月20日
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