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ストレス発散したいです。 私は最近ストレスが溜まっています。最近は自分を「叩く」などの自傷行為をしてしまいます。あともうひとつ、自分に暴言を吐くなどで発散してしまいます。おすすめのストレス発散方法はないでしょうか?教えてくれると嬉しいです。 ひなさん(静岡・10さい)からの相談
とうこう日:2021年2月24日みんなの答え:6件

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  • ストレス発散方法!!うちはねぇ〜 おはこんばんにちは(^・^)
    こたつむり第一号です!
    うちは自分の好きな事をやりまくってます!(役に立たない意見ですみません!)
    楽しいという気持ちが自分の中のストレスをやっつける!(的な?)
    自分を傷つける事は良くないと思います。ひかむさんが言った通りです!
    自分にあったストレス発散方法を見つけて下さいね(・∀・)
    それでは、ばあい!
    こたつむり第一号さん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2021年2月25日
  • いい方法…! どーもこんちくわ〜♪快晴です!

    本当なら自傷行為をやめて、と言うのがいいと思うんですけど…。それだと回答にならないので答えます!

    私は、この間、リスカしようとしてました…。

    衝動的に、カッターを手首に置いて…ギリギリ止まったんですけどねw

    でも、なんでもいいから痛めつけたくて、odを始めました!w

    家にある薬をたくさん飲むことです!

    あ…推奨してるわけじゃないです!やらない方がいいですよ!

    私はかなりあったので、1種類1粒でいい薬を1種類2粒飲んで、イブもこの歳で2粒飲んでますw合計10錠飲んでまーす!

    1日ごとに1種類の数を増やしていこうと思ってますw

    おもいっきり気持ち悪くなって、まじ吐きそうになりますけど、そのおかげて寝なきゃって思って、不眠が少しなくなりました!

    でも、私、1粒ずつしか飲めなくて、お茶がめっちゃ必要で、これまた気持ち悪いんですよ…w

    発散というか、音楽聴くと落ち着きますよ!音楽大好き!

    では♪
    快晴さん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2021年2月25日
  • 歌う 自傷はしない方が良いです。あと物に当たる、
    主に人形やぬいぐるみにはやらないで欲しいです

    オススメの方法
    ・熱唱する
    疾走感のある曲や明るい気分になれるテンポの速い曲が良いです
    ・足湯に行ってみる
    自然のある場所でゆっくりすると和みますよ
    ・走る
    運動が得意だったら近場のコンビニ等まで走ると気持ちいいです
    ・動画を見る
    好きなyoutuberやアーティストの配信、アニメなどがオススメです
    ・動物に触れる
    動物が好きだったら猫カフェなどで癒されるのも良いです

    どうでしょうか、参考になったら嬉しいです
    ミュウさん(選択なし・15さい)からの答え
    とうこう日:2021年2月25日
  • ... 少し前までひなさんと一緒で手を叩いたり,切ったりしていました。
    でも、友達にきずかれそうになってから止めました。
    それでも,やりたくなってしまう時は手首に赤いペンで線を引いたり,
    輪ゴムを引っ張ったりしています。
    紙を破ったり,今はいけないけれどカラオケで「うっせえわ」などを
    本気で歌うと,ストレス発散になると思います。
    eko- さん(選択なし・13さい)からの答え
    とうこう日:2021年2月25日
  • 自傷まずやめな どうもひかむでーす
    自傷はホントにやめた方がいいよ
    めっちゃ痕が残るし
    消えなかったら大人になって
    死ぬほど後悔する
    なんなら一週間後には絶望するよ
    トイレ行って音を出さずにキレよう☆
    自傷、アムカとか腕汚なくなるし…
    女子なら尚更(^^)
    ひかむさん(選択なし・13さい)からの答え
    とうこう日:2021年2月25日
  • いらないもの 自分をたたくのわいたいからいらない人形とか、ごみとか、、、そんなやつをたたけばいいんじやない?じぶんもそうしてるよーーーーーー
    あああああさん(千葉・11さい)からの答え
    とうこう日:2021年2月25日
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