強制柔軟されたことある人～!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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お母さんが厳しい 私の柔軟
習い事体操、バレエ
メニュー体操肩柔軟
バレエ椅子の上から左右開脚してお母さんがおす
前後開脚をしてお母さんが足を持ち上げる
足を曲げて四角にしておす
ヨガブロックの上に乗って押される
私の家族は、兄1バトンワーリング兄2器械体操私バレエ、器械体操母バトンワーリング
家でも柔軟をしているんですがお母さんが兄1の先生ということもありとても厳しいです。
私は、特に強く押されいくら泣き叫んでも話してくれません
手は、お兄ちゃんに押さえられるのにげばはありません
毎日するのでじこくです

柔軟一家さん（鹿児島・8さい）からの答え
とうこう日：2024年7月29日
痛いよね〜 体操

いつもは人数が多くてそんなに厳しくないけど年に一回夏の合宿があってそこで地獄の柔軟がある
体重100キロぐらいある先生が1人ずつ押してくの
大体5分ぐらい
いつも厳しい柔軟はやってないからめっちゃ痛い
だけどこれ読んでみんなすごいなって思った
るかさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月18日
柔軟痛いよねー（泣） ①バレエです。
②椅子の上に両足を乗せて前後開脚をします。そして、先生が太ももらへんに乗ります。痛すぎていつも号泣してます。
年下から失礼しました。 ソルト（塩）さん（奈良・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月19日
強制柔軟大っ嫌い 強制柔軟は、バレエや新体操をやっている人は当たり前だけどみんな号泣しています。されているのは当たり前（柔道や、テコンドーでもやるらしい）
①バレエ、新体操
②２７０度開脚、床に寝て両足の裏をひもで止められて手を押さえつけられながら膝を床につくまで押される、床に寝て膝の内側が両足９０度になるように曲げて手を押さえつけられ膝を床につくまで押されこれを長時間やった後にお尻の下に発泡スチロールのようなブロックを１個か２個置き同じようなことをする、椅子の上に片方の足をのせて前に１８０度以上の開脚、平均台のようなものの上に寝て両足を前後左右１８０度以上になるようにコーチ２人で体重をかけて押さえつけられる。
どの柔軟もコーチ１，２人の体重を容赦なくかけられて、とても痛いです。それに、長期休みの後は、体が硬くなっているので、もっと痛いです。幼稚園の頃からやっているのですが、いつも大号泣していても、コーチはお構いなしに体重をかけてきてつらいです。でも、そのおかげで体が柔らかいので、これからも頑張ろうと思います。 みさきさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月16日
柔軟やだ❗ こんにちは
初めて投稿するブラックキャットです
強制柔軟?
もちろんされています。
1.バレエです。
2.主に5つぐらいあります。
ひとつめ. 椅子に両足を乗せて、無理やり前に倒れる感じです。
二つ目.壁に両足をくっ付けて、(寝転がって)膝を曲げます。
そして、先生に膝にのられます。(股関節をやわらげるため。)
三つ目.ほとんど二つ目と同じですが、いちよういっときます。
細長いソファーみたいな感じの物に足を出来る限り開きます。
そして、先生に両足を下に押されます。
四つ目.足を上にあげて先生に頭の方にぐいっと押されます。(引っ張られます？)
五つ目.細長いソファー見たいな物に寝転がって、足を開きます。
そして、紐みたいな物に足の先に引っかけます。
先生が引っかけた紐を円にして結びます。
先生がソファーのしたで紐を下に引っ張ります。
以上です。
全部死ぬほど痛いです ブラックキャットさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2021年12月2日
柔軟、、、ヤバい！ 私は父が単身赴任でいなくて母、兄、姉と暮らしていて全員バレエを習っているバレエ一家です。
家に何もない部屋があってそこでバレエや柔軟をしています。母、兄、姉は自習練習の部屋として使っていますが私は母がバレエ教室の先生なのでレッスンがない日は母に教えてもらっています。
さて本題に入りたいと思います。強制柔軟ですがもちろんされています。バレエ教室ではもちろんですが家でもされています。家では家族全員に押されて毎日のように泣いています。内容として開脚、前後開脚ともに200度以上、前屈は椅子に両足を乗せて前に倒れるといった感じです。
自粛明けはものすごく体が硬くなっていて大泣きをして柔軟をしていました。なのでコツコツと無理のない感じでやるのが理想です アリスさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年3月27日
強制柔軟かわからんけど、 私の場合、優しい方なんですが答えます！
1，ダンスをしています
2，段差開脚している時に、限界以上脚を開かされます。

私の所の場合、生徒は多いけど、先生は一人なので、逃げれます。でも、柔軟性を高める為、自分との戦いです(笑)
慣れれば段差じゃない限り、あんまり痛くないよー！でも段差開脚はめっちゃ痛い(泣) まゆゆさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月7日
最初は痛い… 私は3歳から体操(アクロバット)を習っていて、180度開くんですが、それでも少し硬くなってしまうので、強制柔軟させられます……

初めてやられたのは、小2の時で痛すぎて泣きましたね…苦笑

1、体操(アクロバット)・ダンス

2、足を限界まで開き、先生からさらに足を開かせられる…
開かせられたら、前にペタンと倒れ上に友達が乗る…

足の裏をくっつけて座り、両膝を押さえつけられる…

最初はまじで痛いし、死にそうになるけど、慣れれば痛くないよ。 もかさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年3月7日
きつかないけど。 過酷じゃぁないんですが、友達に上に乗られます。
①柔軟してたら
②前後とか左右の開脚して前にバタってやって乗られる

でも二重関節だからそんなに痛くないんですよ。 M.T.C推しさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2021年3月7日

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相談タイトル：「強制柔軟されたことある人～!」