不安な気持ちを無くすにはどうすれば良いですか？
私は何をしても不安になりやすいです。
友達や家族といる時は大丈夫なのですが、基本落ち着かないです……。
日直を例にあげると、声変じゃないかな、はやく言いすぎたかな、みんながこっちをみててこわいな、などです。
みんなが笑ってる時に自分が笑われているんじゃないかな、と思ったりもしてしまいます。
中学校を卒業すると同時に新しい自分になって性格を少しでも前向きにしたいです。
自意識の問題だと思っているのですが、やっぱり難しいので……。
これをしたら不安な気持ちが少し無くなるよ！ってものがあればぜひ教えてください。よろしくお願いしますm(_ _)m うぐいすさん（茨城・15さい）からの相談
とうこう日：2021年3月9日みんなの答え：3件
友達や家族といる時は大丈夫なのですが、基本落ち着かないです……。
日直を例にあげると、声変じゃないかな、はやく言いすぎたかな、みんながこっちをみててこわいな、などです。
みんなが笑ってる時に自分が笑われているんじゃないかな、と思ったりもしてしまいます。
中学校を卒業すると同時に新しい自分になって性格を少しでも前向きにしたいです。
自意識の問題だと思っているのですが、やっぱり難しいので……。
これをしたら不安な気持ちが少し無くなるよ！ってものがあればぜひ教えてください。よろしくお願いしますm(_ _)m うぐいすさん（茨城・15さい）からの相談
とうこう日：2021年3月9日みんなの答え：3件
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分かります！ みんなの視線が気になるんですよね。
私も同じです。(仲間だー！)
性格を変えたいとにことですが、あなたはあなたです。あなたのままでいてもいいんじゃないですか？
匿名さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年3月10日 -
吹っ切れちゃえ！ 無性にさっきのあれ、変じゃなかったかな！？って心配になるときあるよね。でもさ、過去のことって変えられないじゃん。だから後悔してもしょうがない！って考えれば大丈夫！
あとは、みんな、そんなにあなたを凝視してないから大丈夫！
考えすぎると疲れちゃうから、気楽に楽しく、を意識してみたらどうかな？ まりえちゃぁんさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2021年3月10日 -
推しー！ こんにちは。niziu大好きです。
そんな時は、推しの笑顔を思い出す！（ちなみに私の推しはリオちゃん！かわいい笑顔を思い出して、元気を出してます） niziu大好きさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月10日
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