家で1人になると：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

家で1人になると 孤独でもないし、普通の生活してるけど家で1人になると急に疲れて、自分責めて、泣いちゃうくらい病んじゃうんですリスカとかもしちゃうんですけど誰にも言えなくて、どうしたら病まなくなるんでしょうか？また、リスカの跡を見られたらどう思われますか？ もなかさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年3月14日みんなの答え：2件

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つらいね… 私ももなかさんと同じで普通に過ごせているけど、夜とかに一人になると辛い気持ちになる事があります。
私はそういう気持ちになった時はYouTubeを見たり、本を読んだり、美味しいものを食べたり、テレビを見たりして気持ちを紛らわせていますが、結局その時は紛らわせてもそれが終わったらまた辛い気持ちに襲われてしまうかもしれません。
そしたら、寝るのが一番良いかもしれませんよ。今日は辛くても明日も辛いとは限りません。
また、少しでもポジティブになりたいなら、毎日一つでも良いので自分を褒めてみる事をしてみて下さい。毎日何も考えずにボケーっと生きている訳ではない(自分を傷つけるぐらい自分と向き合っているのですから)と思うので、例えば朝いつもより早く起きてみた！とか新しい行動(いつもと違う行動)をしてみると自分を褒めやすくなると思います。
リスカの跡を見られてもきっと大丈夫ですよ。案外自分が気にしすぎているだけで周りは気付かないものです。その傷はもなかさんが一生懸命に自分と向き合った証拠です。その傷があるから今のもなかさんがいるのです。今は無理でもいつかそう思える日がくると思いますよ。 ななせさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年3月25日
その気持ちわかります。 私も中学生の頃は毎日多忙で、
学校から帰ってきたら
誰にもバレないように
お風呂場で泣いたりして
ストレス発散してました笑

もなかさんも、気づかない間に
ストレスを溜め込んでしまっている
のかもしれませんね。
きっと繊細で心優しい性格
なのだと思います。

泣く事はストレス解消に繋がるので
良いと思いますが、
自分を責める事はやめましょう。
自分に優しくしてください。

あと、私がリスカの跡を見たら
その子の心に抱える悩みを
解消する手伝いがしたいな
と思いますね。

三葉さん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2021年3月15日

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相談タイトル：「家で1人になると」