怒鳴り声が怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

怒鳴り声が怖い 私はタイトルの通り大きい声が怖いです。
音楽とか応援とかは怖くないんですけど、男の人が怒鳴るのが本当に無理なんです。

小学校の時は怒られることはあっても怒鳴られはしなかったし、言ってることも正しくて口調は穏やかでした。
でも中学生になってから、先生はすぐに怒鳴るし「この野郎とかお前とかふざけんな」とか言います。

自分が怒られてるわけじゃないのに恐怖で号泣してしまいます。時間が経てば治るかなと思ってましたけど一年たっても治りませんでした。

泣かないようになるにはどうしたらいいと思いますか？ 太鳳さん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2021年3月20日みんなの答え：6件

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わたしもです わたしも怒るときの声が嫌いです あいにゃさん（岐阜・9さい）からの答え
とうこう日：2021年3月22日
うわぁわかる… 私も相談主様と同じで、人が怒っているところを見るのが苦手です。『同情』をしやすい体質で…。

参考にならないことを言いますが、泣くの我慢するのダメだからね！！泣きたい時は泣かないとダメなんだよ！！…というのが私の意見です。
泣かせた方が悪いんですから、こっちが我慢してやる義理なんてありません。泣いて困らせてやりましょう(っ `-´ c)

ただこんなに言ってますが私も我慢するタイプなので…我慢の仕方は知ってます。教えます。
①上を向く(涙が落ちるのを防ぐ)
②無理にでも笑顔を作る。脳が楽しいって錯覚するのかなーと思ってます。
③胸で浅く呼吸→だんだん深呼吸にする。
…ってやると、私は涙が落ちません。目は赤くなるかも。

でも！我慢はストレス溜まるだけなので！…異様に強く言いますが、本当に我慢はやめてくださいね。泣くのは悪いことじゃないから、思いっきり泣いてください。

わかりにくい＆長い文章ですみません。相談主様が笑顔で毎日を過ごせますように♪ 臣さん（長野・14さい）からの答え
とうこう日：2021年3月21日
太鳳ちゃんと同じ！！ こんばんは、るなですっ(*´▽｀*)
元秋菜(元ゆーな☆)#花嫁志望！です！
正確には、秋菜(元ゆーな☆)#mk花嫁志望♪です。
太鳳ちゃん小説の時にお世話になった秋菜です！
覚えてくれていると嬉しいな(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

秋菜も太鳳ちゃんと同じ！！
元々そういう感じではなかったなかったはずなのに、いつの間にか太鳳ちゃんと同じ症状が…。
秋菜はよく休み時間に泣きにいってます。
自分悪くないのになぁとか思いながらも。

泣きたいときは泣かなきゃ。
そう思って隠れて泣いてきた秋菜氏(笑)
これはもう2年目。
癖か、ずっとこんな感じです。

太鳳ちゃん参考にならなくてごめんねっ！ 琉那(るな)#元秋菜さん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2021年3月21日
わかる笑笑 自分が怒られてる訳じゃないけど怖くなるよね笑笑
授業中なら耳塞いだりするしかないのでそうしてます
おさまってまだ心晴れないと思ったら保健室に行くといいと思いますよ~ ももかさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年3月21日
わかります。 私は泣きはしないけど体が震えます。
対処法はみんな怒鳴り声が嫌いと思うしかないと思います。
役に立たないかもしれないけど参考にしてください。
年下からすみませんでした。 なめこさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年3月21日
自分もです！ すごくわかります。自分も怒鳴り声が嫌です。怖いです。
でもいいんです。私もそうだし、あなたと同じような悩みを持つ人は
この世の中にたくさんいますから。

自分がそういう場面に遭遇したときはもう無になって
遠くから物事を見るような気持ちでいることにしています
例えば誰かが怒られているときは
（あーあ、あいつ怒られてやんの）（あの教師もめっちゃ切れてて草）
と、心の中で唱えています。
第三者視点方法と勝手に名付けましたが自分はこれが効いてます。
ぜひお試しあれ。

ななしのごんべえさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年3月21日

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