過呼吸：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

過呼吸 こんにちは。くろぶたです！いきなり本題ですいません。
私は二が月ほど前に過呼吸になってしまいました。不安になったり強いストレスを感じたりすると過呼吸になってしまいます。でも、テニスとか運動をしてる時はなりません。そこで質問です。
1、過呼吸になりそうになったら？
2、なってしまった時、みんなはどうしてる？
3、どんな時に過呼吸になる？
です。他にもアドバイス等お願いします。 くろぶたさん（栃木・12さい）からの相談
とうこう日：2021年3月21日みんなの答え：1件

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過呼吸の対処法教えます! １過呼吸が起きた場合袋に息を吐いてゆっくり深呼吸します。過呼吸は自分の吐いた空気を吸えば大抵は治ります。3過呼吸は緊張したときなどになることが多いです。
過呼吸の場合は他の方に助けてもらうことも大切です。 アストロノータスさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月22日

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