猫背を治す方法
僕は猫背です。
小学生のころはあまり気にしなかっなのですが、
最近、骨盤も傾いてきて、
さすがに治さなければいけないと思いました。
最近は姿勢とか気をつけています。
また、お尻の筋トレをして筋肉をつけて猫背や傾きを防いでます。
できれば整骨院とかいきたくありません。(ネットで意味がないとかあったので、)
同じ人いませんか。
また、何か知識のある方、
アドバイスをお願いします。
下手な文、失礼しました。 赤カカは朝山さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年3月22日みんなの答え：2件
小学生のころはあまり気にしなかっなのですが、
最近、骨盤も傾いてきて、
さすがに治さなければいけないと思いました。
最近は姿勢とか気をつけています。
また、お尻の筋トレをして筋肉をつけて猫背や傾きを防いでます。
できれば整骨院とかいきたくありません。(ネットで意味がないとかあったので、)
同じ人いませんか。
また、何か知識のある方、
アドバイスをお願いします。
下手な文、失礼しました。 赤カカは朝山さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年3月22日みんなの答え：2件
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。 壁に身長測るみたいな感じで、立ってその姿勢で過ごしてみる!!!
普段使わない筋肉使うから、きついかも...
頑張ってください。 あさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月23日 -
2か月の間で！ 2か月くらいの間で、毎日背筋を伸ばしていれば猫背は治ると思いますよ。 ピヨピヨさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年3月23日
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