ダイエット!!!!!
突然ですが私ダイエットしたいんすよ。
太ってww
自分でやってみたら、効果があったよ!っていうのを答えてください|( ̄3 ̄)|
返信待ってます!!!!!
鼻水めちゃ出るプーさんより♪ プーさんさん(宮城・13さい)からの相談
とうこう日:2021年3月24日みんなの答え:3件
太ってww
自分でやってみたら、効果があったよ!っていうのを答えてください|( ̄3 ̄)|
返信待ってます!!!!!
鼻水めちゃ出るプーさんより♪ プーさんさん(宮城・13さい)からの相談
とうこう日:2021年3月24日みんなの答え:3件
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おすすめ!! こんにちは!
私の経験ですが良かったら見てください
まず、お菓子は食べない!!
これをすると余裕で3キロくらい痩せます
あと、ダイエットは食事制限って感じがしますが、炭水化物は必ず取ってください
でも、いつもより少なめにしてみるといいかも!!!!
サラダは欠かさず食べてください!
そうすれば痩せます!!!! ばななみるくさん(山梨・13さい)からの答え
とうこう日:2021年3月26日 -
答えます 私も痩せたくて…一緒に頑張りましょう!
まず、お菓子やアイスの量を減らす
毎日、少しでも走る
プランク1分(これだけでめちゃめちゃ効果ある)
揚げ物を控える
朝は、納豆、卵、野菜を食べる
お風呂はお腹を引っ込めて入る
お風呂上がりの足などのマッサージ
関係あるかわからないけど、朝はコップ一杯の水を飲む
このくらいですかね!
一緒に頑張って行きましょう! 垢抜けたい人さん(福島・12さい)からの答え
とうこう日:2021年3月26日 -
腹筋!! 腹筋!!
2週間くらいで2〜3キロ痩せました。
あと、お菓子を食べすぎない。
もともと、甘い系じゃなくてしょっぱい系のお菓子が好きなので、そこは助かった。
ご飯は、少なめにして、よく噛んで食べる。 そらさん(福島・12さい)からの答え
とうこう日:2021年3月25日
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