生理中のダイエット方法！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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めっちゃいいのあるよ！ メック食と言うのがオススメです！
動物性タンパク質を中心に食べて、炭水化物抜きにする
主に肉卵チーズ油などは全然食べてOKです！量も制限なしです！
炭水化物は絶対食べるな！とは言いません、夕ご飯の白米の量を半分にするとかでいいです！
我慢しすぎるとリバウンドしますしね…
麺白米パン果物お菓子スイーツ砂糖これがNGフードです！
脂肪だけ落としてくれますし病気になりにくいのでオススメです！最大１ヶ月で4kgおちます！ 私子さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年4月16日
いいのがあるよ！ こんにちは(^-^ゞ
ダイエットについて相談する人をとめているハルジオンです(笑)

今回は皆さんの質問にシッカリ答えます！
これはね、＋になった体をプラマイ0にしようといったものです！
ご飯の食べ方を変えるだけの簡単なものだよ。毎日続けることで効果は表れます。たぶん。

☆ご飯の食べ方☆
①飲み物でウォーミングアップ
②よく噛んでサラダを食べる
③ゆっくりスープを飲む
④肉、魚のメインをゆっくり食べる
⑤最後にご飯

以上！効果がなかったらごめんね。でも毎日続ければ確実に健康になる…ハズ！ ハルジオンさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2021年4月3日
私は！ 私も、生理中めっちゃ食べます、、
でもなぜか食べても痩せるんですよ！血が出るからなのですかね？ww

ダイエットは『ひなちゃんねる』さんを見てください！おすすめです(^^)b ここちゃんさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月29日
アフター(後) こんにちは！

本題の答えに参りましょう！
私のお母さんが言ってたんですけど「痩せるなら終わったすぐが良い」
ということなので生理中は食べ過ぎはよくないけど
(仕方ないんだよね!食べたくなるもん)
ナッツとかチーズで我慢して終わったら頑張りましょ！

参考になったら嬉しいっす！そんじゃ！ リアルもう中学生さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月29日
こんにちは！ マミフィナーレです！初めまして( ＾∀＾)

私も、生理中にダイエットしようと思った事あるよ！
無理に食欲を抑えるのはしんどいよね。
なら、ちょっと高いと思うけど
おやつ代わりに
さけるチーズとかナッツを食べるのは
どうかな？
結構おなかに溜まるらしいよ！
あとは運動だね。
生理中だから激しい運動は
避けた方がいいと思うよ。
私が言えるのはここまでかな？
運動のことアドバイスできなくてごめんね。

ナツちゃん、ダイエット頑張ってね！
私は遠くから応援してるよ！
マミフィナーレさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2021年3月29日
ダイエットかー。 こんにちは！クルックシャンクスです！私のことも覚えてください！

半身浴で、３７度ぐらいの湯船に25分ぐらい浸かるといいですよ！
わたしもやって、3週間で4.5キロほど痩せました！ クルックシャンクスさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月29日
分かる！ アンニョン♪
私も体重増えた笑
ダイエット方法は、
ご飯の品を変えたら？
食べない、少なめは危険なので、ビタミンを多く含むものを中心とした食事にしたり？
少し工夫を入れればいいと思います。
生理なんかに負けないでお互い頑張ろう^_^
じゃあね♪ もろっこよーぐる。さん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月29日

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相談タイトル：「生理中のダイエット方法！」