シャトルラン
自分はシャ卜ルランがとても苦手で、年々記録が落ちて行ってます。なにかコツとかあれば、教えてください！！
もこさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2021年3月29日みんなの答え：3件
とうこう日：2021年3月29日みんなの答え：3件
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コツあるかも！ 私は今年のシャトルラン、
中１から中３の女子の中で１位の88回でした。
ちなみに去年は40回だったので、倍以上になりました！
本題に入ります。
コツとしては…
まず、折り返すときはできるだけ
止まらないようにする。
次にリラックスして走り、疲れてきたら、腕を振ることを意識する。
そして、疲れたとき、自然に顔が上がってくると思うので、重心を前にして
重さで前に！
最後にこれは気持ちの問題なのですが、目標を立てて、達成したら、後、1回はいこう、後、1回はいこうという気持ちで取り組む！
試してみてください。
参考になれば、嬉しいです！
頑張ってね！
あやさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2021年3月30日 -
えっと 語彙力ないけど許してください！
往復の時に止まっちゃうと疲れちゃう。
だから、ユータンする感じでやると、いいよ！
頑張ってね！ 加州好きさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2021年3月30日 -
ファイト！！ はじめの、音楽がゆっくりのときにゆっくり走るといいそうですよ。(語彙力なさすぎww) ティアラさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月30日
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