いじめを思い出す：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

いじめを思い出す 最近、自分をいじめていた女子のことを、思い出してしまいます。今日も、起きて一番にその女子のことが頭に浮かびました。笑い声や、顔立ち、仕草、話し声が浮かびます。ずっとみられているような感覚があり、怖いです。
他にも、私と同じ位置に靴擦れがあったな。いじめるような子とは違う存在でいたいな。私がいじめられていた時、周りはどう思っていたんだろう。というようなことを、ぐるぐる考えてしまいます。
楽しいことが、考えられなくなりました。
昨日も、人と話している最中に、いじめられている時、他のクラスだった友達が、私のクラスに入ってきて、たすけてくれる。という想像をしてしまって、半分上の空のような返事しかできませんでした。常に自分が全て否定されているような感覚があって、こういう想像をしないとやっていけないんです。他にも、クラスの人に好かれるような自分を、頭の中に作って、クラスの人が、自分を好いてくれるまでを、想像したりしています。こういうことがやめられません。
自分って、生きてる価値がないのではないか、と毎日思います。どうしたら、思い出さずにすみますか？ りおまさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2021年4月1日みんなの答え：15件

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誰かに相談しよう 私はいじめられたことはありませんが、嫌がらせみたいなものを受けていました。私も、私に嫌がらせをしてくる子達の事を度々思い出してしまい、とても辛かったです。ですが、ある日お母さんに相談したら、「嫌がらせされても無視すればいいんじゃない？」と言われました。あれ以来、嫌がらせされても無視することにしました。すると、とても辛くなくなり、嫌がらせをしてくる子達を思い出さなくなりました。なので、りおまさんも、家族や友達、担任の先生やスクールカウンセラーの先生などに相談すればいいと思います。きっと何かアドバイスとかをしてくれるはずです。 ミミさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年4月1日
無題こんにちは！ピノです。
年下からの意見なので、スルーしてもらっても構いません。

【本題】
私も、イジメられた過去があり本当の自分を知っている人は片手で数えるぐらいしかいません。

苦しくて、辛くて、、、でも、主さんは、今.生きていますよね。

それで良いんです。

生きてるだけで、主さんには価値があります。

気にしてしまったり、思い出してしまうのは、しょうがない事です。だって
それだけ辛かったんだから。

弱音は、吐いて良いです。その分、幸せを吸えば良い。

趣味などに没頭してみては？？

映画をレンタルして観てみたり、アニメを鑑賞したり…ギターなどの新しいことに挑戦してみたり…絵を描いてみたり…

道と扉は、沢山あります！！

でも、感情を外に出す事も忘れないでね。

もぅ、十分頑張ってるけど…

ゆっくり、ほどほどに頑張りましょう。
ピノ君さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2021年4月1日
私も同じです… 私も前、いじめを受けていました。今は違う子からの軽い嫌がらせ程度なので全然気にしてません。そして私も、被害妄想的なものを前のいじめからしてしまうようになりました。「明日学校に行ったらひどいいじめをされたらどうしよう」「あの子すごく優しく接してくれるけど本当は私のこと嫌いだったらどうしよう」そして私もりおまさんと同じように、自分の理想を頭で思い浮かべてその辛さを乗り切ってます。りおまさんがそうやって想像することは悪いことではないし、むしろそうやって乗り切れるならそれでいいと思います。またいじめのことを思い出してしまうようなら、それしか考えられないくらい好きなものをつくってみてください。スポーツ、イラスト、歌、などの趣味や推しなど。無理にとはいいませんが、それがあるだけで心が楽になります。私はいじめで軽い鬱っぽくなり命を断とうかまで考えていましたが、推しに救われました。
りおまさんの心が一刻も早く回復することを願っています！ ピューレみかんさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年4月1日
いじめはやめよう いじめられると悲しくなりますよね。私にも嫌がらせをして来る人がいました。いじめてきた相手は自分がされていやじゃないのかと思います。今もいじめを受けている時は担任の先生やお母さんに相談してみてください担任の先生もいじめてきた相手に注意すると思います。今いじめてきた相手がいない場合はリラックスさせたり、楽しかった思い出など自分に悪いえいきょうをあたえないようなことをふりかえって見たらどうでしょうか。
のあさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2021年4月1日
辛いことですよね こんにちは！中2のなっちゃん！！です！
私もいじめられています。
2回目で、メンバーは違います。
だから、りおまさんの気持ちはよく分かります。
ネットで見たことがあるのですが、「いじめ後遺症」ではないでしょうか？
心療内科や精神科に相談するといいそうです。

私もいじめの後遺症っぽいです。
HSP気質になっています。
私はこのサイトで見つけた素敵な言葉をスマホのメモに保存するようにしています。

『酸素奪ったら生きてないと思うけど大丈夫そ？
朝か昼ごろに目をあけたら、必ず太陽かなんかの光が入ると思うので真っ暗にはならないよ。
希望とかない人世の中に何億いるんだろうねぇ？でもみんな頑張ってる。“みんな”ね。』

『君の命には、黄金なんて比べ物にならないほどの価値がある』

『この世の全てをきらえばいい。なにも関係ないと思えば楽ですよ』

りおまさんの心が楽になれるように、少しだけ載せておきました。
私と、りおまさんと、いじめられていた、いじめられている全ての人が幸せになれますように…
なっちゃん！！さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年4月1日

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相談タイトル：「いじめを思い出す」