人の前にいると苦しくなる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

人の前にいると苦しくなる 私は最近、塾の子や先生の前にいくと、息が苦しくなります。
また、嫌な音を聞いたりお風呂から出たあともです。
家にいるときは、お気に入りのタオルやぬいぐるみの臭いを嗅いで深呼吸をしておきつきます。
人前の苦しさは、コミュ症ってやつなんでしょうか？ 星凜さん（静岡・13さい）からの相談
とうこう日：2021年4月5日みんなの答え：3件

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もしかして… もしかしたらパニック障害かも？
電車内で息苦しくなったり、死んでしまうんじゃないかってくらい
息が吸い込みにくかったり(過呼吸)
そんな症状があれば、病院に行ったほうがいいですよ！
参考にしてみてくださいね！ チョコマシュマロさん（その他(海外)・14さい）からの答え
とうこう日：2021年4月6日
分かります こんにちは
私も人と関わるのが苦手で、定員さんと話すとき(会計の時など)緊張で耳が真っ赤になって息苦しさ、吐き気、めまいなんかで辛いです。
その他にも、学校行く時なんかも息が苦しくなるし、クラスメイトと遊んだ後も一人反省会でパニック発作になります…
嫌な音は分かりませんが、お風呂は多分湿気で酸素が薄くなっているからだと思います。
そして、人がいる時息が苦しくなるのは緊張からだと思うので、もしかしたらそうかもしれません。
将来的にも、心療内科でちゃんと診てもらった方がいいと思います。 はむさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年4月6日
うーん…… (タメ口失礼します。不快に感じたら脳内で修正お願いします……
あと，私はサバサバした人間なのでこれまた不快になるかもしれません。ごめんなさい。)
コミュ症って，人とコミュニケーションを取るのが苦手な人のことだったよね？うちもうろ覚えだけど……
星凛ちゃんの状態はそれの一歩後(？)な気がする。うち的にだけど。
まあ，コミュ症ってやつではないね。
うちも人前に出るのが苦手だったんよね。小さい頃女子にいじめられてたことがトラウマで。
でも，学校にとある陽キャが転校してきて，その子と仲良くなったらもう，世界が一変したぐらい明るくなったの。だから，この状態を治したいともしも思ってるなら，友達に自分の憧れの性格(？)の人を加えてみて。多分治るはず。
自分なりのリフレッシュ方法があったら、もうなんて言ったらいいかわからへんけどオールok！途中から話変わってきちゃったけど，うちや星凛ちゃんみたいな人はたくさんいる。だから、そんな抱え込まないでいいんだよ。健闘を祈る(？) Tina⭐さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2021年4月6日

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相談タイトル：「人の前にいると苦しくなる」