脚を細くしたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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マッサージ!!!! こんにちは～(*｀・ω・´*)ﾉ
マッサージとかめっちゃおすすめです!!!!
私は1週間やって、めっちゃ細くなりました!!!!
やったマッサージはひなちゃんねるさんの1週間で脚やせ!!!!ってやつです!!!!
結構有名な動画なのでひなちゃんねるって調べたらすぐ出てくると思いますよ!!!!
注意することは、毎日やらないとすぐに太くなっちゃう!!!!ってことです!!!!
私はそうなりました…
修学旅行までに間に合いますように(｡>人<) ばななみるくさん（山梨・13さい）からの答え
とうこう日：2021年4月13日
最低一ヶ月は続けないと効果は中々出ません はじめまして、こんにちは！

本当は夏からしてたんですけど、中々やせなくてやめていましたが、最近ちゃんとしたダイエットを身につけてまたやり始めました！

自分に合うダイエット法を探すのがいいです。

やらない方がいいダイエット法は、

①筋トレ、有酸素運動
体が歪んでいる場合、効果がありません。

②ダイエットサプリ
油断して余分なカロリーを取ってしまう。

③食事制限、炭水化物抜きダイエット
エネルギー不足になります。

ぜっくりだとこんな感じです。

継続出来ないダイエットはやめましょう！
ストレスはダイエットの敵ですから！

今から自分が今やっているダイエットを紹介しますね(^o^)

①朝起きてすぐ、寝る前にゴキブリ体操
寝っ転がって、手足をバタバタするだけです！
むくみが無くなります！
詳しくは検索してみてください！

②お風呂の後に、ストレッチ
歪んだ関節を正しい位置に戻してくれます！

③お水を沢山飲む
これも、むくみが無くなります！
食事前に飲むと、満腹感を得やすくなります！

これだけです！お互い頑張りましょう！ 一応存在している人さん（その他(海外)・13さい）からの答え
とうこう日：2021年4月13日

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相談タイトル：「脚を細くしたい！」