自分だけ足(ふくらはぎ)が太い…
仲良し4人でいると恥ずかしい…
K→身長は4人の中で一番高くて、足もスラっとしている。スタイル抜群!
Y→Kの次に身長が高くて、足も細い。立ち姿がキレイ!
T→身長は真ん中くらいだけど、スポーツをしていて足の形がキレイ。もちろん細い。
そして私、Mは…
「身長はYの次に高いけど、足は一番太い」
腕は太くないと信じてますが、足は太いんです。どうすれば足やせできますか?おすすめのストレッチやマッサージなどはありますか?(ダイエットは親に禁止されてます)
みいやんさん(大阪・12さい)からの相談
とうこう日:2021年4月16日みんなの答え:1件
K→身長は4人の中で一番高くて、足もスラっとしている。スタイル抜群!
Y→Kの次に身長が高くて、足も細い。立ち姿がキレイ!
T→身長は真ん中くらいだけど、スポーツをしていて足の形がキレイ。もちろん細い。
そして私、Mは…
「身長はYの次に高いけど、足は一番太い」
腕は太くないと信じてますが、足は太いんです。どうすれば足やせできますか?おすすめのストレッチやマッサージなどはありますか?(ダイエットは親に禁止されてます)
みいやんさん(大阪・12さい)からの相談
とうこう日:2021年4月16日みんなの答え:1件
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答えます! 私も足が細くなりたくて、、
でもきついダイエットはしたくない!
そんな時に見つけたのがこちら!!(謎の通信販売風)
「「お風呂でマッサージ」」です
やり方
@お風呂に入る前に常温の水を飲む
A入浴後、湯船の中か出た後すぐにマッサージをする
マッサージのしかた
@足の平をグーでぐりぐり
A足の甲をグーで足首にもってくる感じで動かす。くるぶしはグーでぐりぐり
B足首もグーでふくらはぎにもってくる感じで動かす。固いところは念入りに
Cふくらはぎもグーで今度は膝にもってくる感じで動かす
D膝は指四本でもみもみする+グーで太ももにもってくる感じで動かす
E太ももは雑巾絞りのように両手でマッサージする。
Fお風呂からあがったらまた常温の水を飲む
以上です!これは実はむくみ取りなんです。結構むくみってあるものなので、効果が表れてくれると嬉しいです
朝ごはんの前に常温の水を飲むこともおすすめです ブルーベリーじゃむさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2021年4月18日
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