助けて～ーーー：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

助けて～ーーー 今度、学校で体育会があります。
私は800メートルの持久走の種目になりました。
その持久走では陸上部の先輩や小学生の頃持久走1位だった子も出ます！
でも、私は短距離より長距離の方が得意だけど長距離がとても得意というわけではありません。
なので持久走(長距離)が速く走れる方法を教えてください。
練習期間は一ヶ月あります。
ちなみに部活は吹奏楽部に入る予定なのであんまり平日は時間がありません！！
回答よろしくお願いします！！！ チョコ聖人さん（福岡・12さい）からの相談
とうこう日：2021年4月17日みんなの答え：2件

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とにかく練習！ 800を走っている者です。800は基本的に長距離のメニューと同じものをこなし、たくさんするのではなく、毎日続けることが大切です。時間がないのなら、家の近くを夕方に少し走る(googlemapなどで距離を測り、目標を決める)ようにすればいいと思います。
長文失礼しました。 春雨さん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2021年4月21日
続けることが一番 800メートル走るには持久力が大切だと思う
そのためには毎日100メートルでもランニングしたら少しずつ持久力がついてくるとおもう

はじめ走るときはつらくてやめたいと思うから友達と一緒に走ってみたらいいかも タピオカLOVEさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2021年4月18日

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