疲れた：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

疲れた 高校生活1週間でだいぶ疲弊しました。
毎日テスト、毎日勉強！！
いや当たり前なんですけど、だいぶ精神削がれました。今までらくして生きてきたので。

疲れたら寝ればいいじゃんと思って超寝るんですけど、疲れは余計酷くなりました。
何に対してもイライラしちゃう。
熱中してる趣味はないし、なんなら時間がありません。予定は宿題と予習とテスト勉強で詰まってます。

ストレスを解消できて、即効性のある方法はありますか？ さらさん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2021年4月17日みんなの答え：5件

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同い年だぁ～ めっちゃ疲れるよね高校笑
やっぱ定番だけど、音楽聴くとか(流行ってるやつとか意外とハマるかも？)かなぁ
私も趣味も無いし好きな音楽のジャンルとかも無かったけど流行りのやつはやっぱ聴きやすい感じがあるんだよね～

お互い高校頑張ろうね！ ななさん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2021年4月18日
大共感 一つ下の後輩から言わせて頂きますね！

わたしの場合は「「寝る」」に限りますわぁ

やっぱ思春期になると父が帰って来るだけでもイライラ、むしゃくしゃしますよね

ともさん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2021年4月18日
お疲れさまでぇす おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

私も前ありました～(-ω-`)

まぁでも成績には入らないみたいなので、
良かった良かった。

じゃあ話戻しましょか。

寝ても疲れがとれない、
私もありますわ。
そういう時って大体、
体が疲れてるのではなく、
精神の方が疲れてるんすよね。
予定でいっぱいだと、
そのスケジュールを見るだけでも、

＿|￣|○､;'.･ゴホゴホｵｪｪｪｪｪ

↑になります笑
(○が頭で、床に手ついてる顔文字笑)

だから、
時間が無いと仰ってますが、
お風呂の時や、トイレとか、
そういう所って落ち着くじゃないですか、
だからそこで休んでみたり。
「リラックス」が、
重要なのかなっと個人的には思ってます。

あと、
寝る前に1つ工夫をするのはどうでしょうか??
すぐ寝るのではなく、
あえて早めにベットに入り、
YouTubeで落ち着く音楽とか流してみたり、
だら～んとしてみたり。

予定がいっぱいで大変だとは思うんですが、
精神が疲れ過ぎると、
それはやがて体にまで影響を及ぼす事もあるので、
くれぐれも注意して下さいね。

お疲れさまです∠(￣^￣)

ばいちゃん☆ おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2021年4月18日
これいいよ！！！ アプリですっ
ア○ゾンで｢ストレス発散用品」と調べればストレス発散ができるものが出てくるよ！！！ アプリさん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2021年4月18日
私は… ・落ち着く歌を聴く
・歌を歌う
・寝る
・スタレンしてもOKの許可をもらってる友達に通話してぐちる

・ギャバ入りのメンタルバランスチョコレートを食べる！！ まほしさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2021年4月18日

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