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疲れた 高校生活1週間でだいぶ疲弊しました。
毎日テスト、毎日勉強!!
いや当たり前なんですけど、だいぶ精神削がれました。今までらくして生きてきたので。

疲れたら寝ればいいじゃんと思って超寝るんですけど、疲れは余計酷くなりました。
何に対してもイライラしちゃう。
熱中してる趣味はないし、なんなら時間がありません。予定は宿題と予習とテスト勉強で詰まってます。

ストレスを解消できて、即効性のある方法はありますか?
さらさん(選択なし・16さい)からの相談
とうこう日:2021年4月17日みんなの答え:5件

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みんなの答え

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  • 同い年だぁ〜 めっちゃ疲れるよね高校 笑
    やっぱ定番だけど、音楽聴くとか(流行ってるやつとか意外とハマるかも?)かなぁ
    私も趣味も無いし好きな音楽のジャンルとかも無かったけど 流行りのやつはやっぱ聴きやすい感じがあるんだよね〜

    お互い高校頑張ろうね!
    ななさん(神奈川・16さい)からの答え
    とうこう日:2021年4月18日
  • 大共感 一つ下の後輩から言わせて頂きますね!

    わたしの場合は「「寝る」」に限りますわぁ

    やっぱ思春期になると父が帰って来るだけでもイライラ、むしゃくしゃしますよね

    ともさん(兵庫・15さい)からの答え
    とうこう日:2021年4月18日
  • お疲れさまでぇす おひさま剄笂ケLOVE☆だよん。

    私も前ありました〜(-ω-`)

    まぁでも成績には入らないみたいなので、
    良かった良かった。

    じゃあ話戻しましょか。

    寝ても疲れがとれない、
    私もありますわ。
    そういう時って大体、
    体が疲れてるのではなく、
    精神の方が疲れてるんすよね。
    予定でいっぱいだと、
    そのスケジュールを見るだけでも、

    _| ̄|○、;'.・ ゴホゴホオェェェェェ

    ↑になります笑
    (○が頭で、床に手ついてる顔文字笑)

    だから、
    時間が無いと仰ってますが、
    お風呂の時や、トイレとか、
    そういう所って落ち着くじゃないですか、
    だからそこで休んでみたり。
    「リラックス」が、
    重要なのかなっと個人的には思ってます。

    あと、
    寝る前に1つ工夫をするのはどうでしょうか??
    すぐ寝るのではなく、
    あえて早めにベットに入り、
    YouTubeで落ち着く音楽とか流してみたり、
    だら〜んとしてみたり。

    予定がいっぱいで大変だとは思うんですが、
    精神が疲れ過ぎると、
    それはやがて体にまで影響を及ぼす事もあるので、
    くれぐれも注意して下さいね。

    お疲れさまです∠( ̄^ ̄)

    ばいちゃん☆
    おひさま剄笂ケLOVE☆さん(愛知・13さい)からの答え
    とうこう日:2021年4月18日
  • これいいよ!!! アプリですっ
    ア○ゾンで「ストレス発散用品」と調べればストレス発散ができるものが出てくるよ!!!
    アプリさん(岐阜・10さい)からの答え
    とうこう日:2021年4月18日
  • 私は… ・落ち着く歌を聴く
    ・歌を歌う
    ・寝る
    ・スタレンしてもOKの許可をもらってる友達に通話してぐちる

    ・ギャバ入りのメンタルバランスチョコレートを食べる!!
    まほしさん(東京・15さい)からの答え
    とうこう日:2021年4月18日
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