朝スムーズに起きれる方法のアドバイスをください…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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腰とか痛くない？ もしかしたら起立性調節障害かも、、、
私も最近そうかもしれないと思ってる。
今日は腰が痛かったし？
だから親に相談するのがいいかも
にんこさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年4月23日
そんなときには！ こんにちは！こんばんは！
飴です☆ミ
ミイヒのパン屋さんは、好きな人はいますか？私は、寝る前とめざましが鳴ったときに、好きな人のことを考えて、「○○もがんばってるんだ！私も頑張ろう！」的な感じで起きてます(/・∀・/)
好きな人がいない場合は、尊しでもいいとおもいます！
長文失礼しました！ 飴さん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2021年4月23日
fight！ 私も本当に早起きが苦手でした...
最近は克服してきたのですが、まだ朝のだらだら時間が多くてですね(汗)
私も試行錯誤しながら早起き練習中です。
とりあえず実践してることを教えます。

・目覚まし時計は立ち上がらないと止められない場所に置く
・起きる予定時間の10分前にアラームを設定する
・起きるときに、布団をおもいっきり蹴り飛ばす
・早く寝る
・早寝早起きの生活習慣を身につける

こんな感じですかね...
早寝早起きの生活習慣を身につけるようになってからは、すごく調子よく起きられるようになってます！
この前アラームをセットし忘れて寝てしまったのですが、ほぼ同じ時間に起きることができたんです！(奇跡)

参考になれば嬉しいです！
お互い頑張りましょ！ オヨルン！さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年4月22日
うーん(+_+) ミイヒのパン屋さんこんにちは。まあです。←覚えてくれると嬉しいです。
さっそく本題へ～～♪
私からのアドバイスは、１つだけ。少なくてごめん。
「すんごいうるさい目覚まし時計で、寝る所から、めっちゃ離しておいて、自分で立って取りに行かせる」です。
是非参考にしてみてね。以上まあでした。ばーいーりーん♪

まあさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年4月22日
目覚ましだけで起きれる！！ 私は、朝起きれる時と起きれない時があるけど、自分のベッドから歩かないと止められないくらい離れたところに目覚ましをおいて、ベッドから出て目覚ましを止めた勢いでそのまま部屋から出ます！
顔を洗ったりとかしてたら自然と目が覚めてきます！結構オススメです！ キラさん（鳥取・14さい）からの答え
とうこう日：2021年4月22日
無題かいあん♪です！
同い年だからタメでいくね！

私がやってる方法は……
・目覚ましを枕元じゃなく違う部屋におく
こうすると、止めようとしている間に目が覚めるよ。
できるだけ遠くにおいておこう！
かいあん♪さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2021年4月22日
二つだけ 少ないけど私はこの方法で早起きしてます。
・寝るところに太陽の光が入るようにしておく。
・アラームをかけて、鳴ったらすぐ起きる。
二つしかありませんが頑張ってください(⌒▽⌒) 生生生さん（岐阜・9さい）からの答え
とうこう日：2021年4月22日
よろしくです！ 1、時計を進めておく(えっ、もうこんな時間！？となる)
2、ゆーっくりと少しずつ起き上がる
3、自分のほおを叩く
4、親に協力してもらい、保冷剤を顔に当ててもらう(ギャー！)
想像のもありますが、習慣をつければ自然と早く起きれるようになりますよ。最初だけ、頑張りましょう！(｀・∀・´) 火杖時さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年4月22日
参考程度に 朝スムーズに起きる方法かわからないけど…

・朝起きたら布団の中で背伸びをする
寝ている間に固まった筋肉がほぐれてすっきりするんだって
・今日一日の楽しいことを想像する
自然と早く動けるため。
・睡眠時間は8時間以上とる。
睡眠不足だったら

がいいらしいよ。参考になったらうれしいです。 ねこりんご（元ねこみかん）さん（その他(海外)・11さい）からの答え
とうこう日：2021年4月22日

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相談タイトル：「朝スムーズに起きれる方法のアドバイスをください…」