何をする気力も湧かない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

何をする気力も湧かない 私は4月から中3になりました。
受験生だし、部活も集大成だし、今までずっとやっていて今年もやりたかった学級委員にもなれたので、頑張ろうと思っていました。
だけどここ最近、何をする気力も湧かなくなってしまいました。
勉強も進まず、部活も行く気になりません(行かないと怒られるので行ってますが)。委員会もあれだけやりたかったのに、今でもやりたくないとは思っていないのに、なんで立候補したんだろうと思うようになってしまいました。
友達と話すのも、スマホを見るのも正直辛いです。
できることなら、学校も行きたくないし、誰とも話したくないし、何もしたくないのですが、それと同時に今までこんなことなかったので怖いと思ってます…
私はどうしてしまったのでしょうか… チーズさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2021年4月25日みんなの答え：2件

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無理はしないでね そういうときありますよね。
何をするにしても気力が湧かない。趣味にも没頭できない。
私も中学生の頃は、そういう時期がありました。
脱力感に苛まれ、受験期が近づいてくるしだいぶ焦りました。
そういう時期から抜け出せた方法は
何もやらない。です。
ふと自分が、何かをやりたいなと思った時にだけ行動するんです。
例えば、あー風呂入りたいなーと思ったら入る。ただそれだけでいいんです。とにかく、難しいことは考えず行動した方が楽です
学級委員って疲れますよね、お疲れ様です。
私は生徒会長をしていた時期と被ったので、こんな生徒会長ダメだな
と思いつつも、なにもやる気がおきませんでした。
でも、生徒会長や学級委員はある程度のことをきっちりやっていれば、まぁ何とかなります。そこは適当にこなしておいて部活も適当でいいです。そういう時期は人間誰でもあるので、何もやらないで適当にこなして自分が何かしらの気力が湧いてきたら、少しずつ力を入れていけばいいです。 とびこさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2021年4月27日
疲れがたまっているのかも 私もよく何にもする気が起きないことがあるのでその気持ち分かります。あなたはきっとすごくまじめで何事も一生懸命な人なんだと思います。それで少し頑張りすぎているのかもしれません。私も中三の頃受験勉強と大変な委員会の仕事と部活の最後の大会に向けた猛特訓で体調を崩すことがよくありました。それにこの時期は学年が変わってたくさんの変化に体が慣れていない時期なのであまり無理をしないことをお勧めします。とりあえず今は部活をメインで集中して頑張って部活を引退してから勉強の事を本格的に考えるようにしてみたらいいかもしれません。ひとつずつ無理せず頑張っていきましょう！ しゅしんさん（熊本・16さい）からの答え
とうこう日：2021年4月26日

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相談タイトル：「何をする気力も湧かない」