足の太さ｡｡。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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足やせマッサージがおすすめです！ はじめまして。くまです。私も一時期、足の太さにすごく悩んでいたのですが、Ｙｏｕｔｕｂｅｒのなるねえさんの足やせマッサージをしたらすごく細くなりました。あと、着圧ソックスがおすすめです。だけれど、成長期に骨盤まである着圧ソックスを使うと成長に支障が出るのでやめた方がいいです。薬局などでは高いですがドンキホーテだと安く買えます。私はドンキホーテで買いました。一緒に足やせ頑張りましょう！ くまさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年5月31日
足を揉むことかな こんにちは！ヾ(*ゝω･*)ﾉやゆです！

本題ですが

お風呂入ってるときに蓋をしながら入り太ももなどを揉む

授業中などにかかとを浮かして下げてというのをくりかえすですかね
やゆさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年4月29日
過度なダイエットはダメですよ！ こんにちは(」・ω・)

私も足が太くて絶賛ダイエット中です！
ダイエット情報なら...
簡単に出来ること
・水を飲む(水太り・むくみの解消肌も綺麗に！)
・縄跳び
・マッサージ(入浴後や入浴中に)
・ストレッチ
・反り腰やO脚などの矯正
忙しいのならばまずこれらをやってみて下さい！

すぐ痩せるのは断食ですが、そんなことするといずれぶっ倒れますのでやめておいた方がよいですよ。
自分の摂取カロリーを計算して食事管理して見てください。

運動部などならばむやみに筋トレをせずに、マッサージやストレッチを重点的に
運動不足だと感じるのならば、まずは有酸素運動を最低3週間程度やってから必要な筋トレをしてみてくださいね

最近は動画配信サービスで多くの動画がアップされているので見てみるのをおすすめします！
「ダイエット脚やせ再生リストおすすめ」等と検索すると沢山出てきます。
ひなちゃんねるさん、ズボラストレッチさん、オガトレさん、脂肪燃焼ちゃんさんたちはとても良いダイエッターさんですよ！

ダイエット頑張ってくださいね！(･ω･三･ω･)ｶﾞﾝﾊﾞ りんご飴さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年4月29日
大丈夫 私はまえバレエをやっていたのであしに筋肉がついていて太いな。。。と思ったときがあるんですが、そこから気にしなければぜんぜんきになららくなりました！！
試してみてください？(語彙力ないですー) ピッピさん（茨城・9さい）からの答え
とうこう日：2021年4月29日

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