オススメの運動方法を教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

答えまーす！ やっほぉ！恋姫だよー♪(*´∀｀*)

恋姫がやってるのは、
腹筋、腕立て、スクワット、柔軟になる体操、ツイストクランチです。
柔軟になる体操はお風呂あがりにやるのがおすすめです。筋肉が柔らかくなってる状態なので！
今はたくさん動画があるので、動画を参考にしてもいいと思います！

じゃ、またねー♪(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 恋姫（元むいこは）#夢咲恋姫さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年5月5日

答えます！！ はろはろ～☆秋菜です(*´▽｀*)
ゆのんちゃんこんにちは♪

えと、秋菜は「ひなちゃんねる」さんを参考にさせて頂いてます！
結構辛いけど、確実に効果はでます。
ツイストクランチ、腹筋、スクワット、空中脚パカなど、詳しくは検索してみてください！

参考になればめっちゃうれしいです♪ 秋菜(元ゆーな☆)#mk花嫁志望♪さん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2021年5月5日

ダンス！ こんにちはー、W&Chihoでーす！

ダンスがおすすめ！運動って感じじゃないけど何回も踊ると良い運動なるよ。楽しいし続けやすい！！ W&Chihoさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年5月4日

YouTubeで！！ やっほー韓国好きのカフェモカです♪

おすすめは、YouTubeで
たけわきまりなと検索してください。

このユーチュバーさんは、いろいろな運動動画があって、すごく良きです！
曲に合わせてやるので、楽しいです。

具体的じゃなくて、ごめんなさい。

参考になるとうれしいです
じゃあバイバーイ*\\\\(^o^)/* カフェモカさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年5月4日

筋トレ!腹筋を割ろう! ウチが、ユーチューブで調べた情報です!

①腹筋２０回
②脚を９０度に曲げて腹筋２０回
③脚を１８０度にして腹筋２０回
④寝て、脚を上下上げ下げする往復２０回
⑤クロスしながら、④をやる往復２０回
⑥プランク１分
⑦お尻を振りながら、プランク３０回

っていうのを毎日!
まだ割れてはないけど、お腹は出てない!
そらさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2021年5月4日

ダンス！ こーんーにーちーわっ！
ピーナッツの殻です！
そういうときはダンス！
ハンドクラップはついでに痩せるのでおすすめです！
あとは家をひたすら走り回るとかw
頑張ってください！！ ピーナッツの殻さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年5月4日

紹介します！ こんにちは！
うたです。

私がお家でやってる運動は、
・腹筋(仰向けに寝て、足を上げ下げする。下げるときは、床に足をつけない)

・スクワット(結構ゆっくり)

・プランク(1分以上やる！)

などです！
マンションで、ジャンプとかできないので、筋トレ系をお家でやって、有酸素運動系は、登校時にやってます。
通学路がかなりの坂で、そこを歩いたり、マンションの階段を一番上まで登って、降りてから学校へ向かったりしてます。 うた(元こーさく)さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年5月4日

えっと、 まなです。
おすすめの運動は、

.腹筋
.腕立て
.ツイストクランチ
.スクワット
.空中自転車こぎ
.空中脚パカ
.痩せるダンス

です！ まなさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2021年5月4日

相談タイトル：「オススメの運動方法を教えてください！」