ダイエットやストレッチ教えて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエットやストレッチ教えて！ 最近ダイエットしないとな、、、と思ってるけど中々やる気がでない、、、
それに三日坊主、
そこで考えました！
ダイエットやストレッチを頑張ってる皆さんに、この回答欄にどんなことを毎回してるのか書いてもらってモチベを上げよう！という考え、、、

優しいみなさん、ダイエットやストレッチはどんなことをしてますか？
みなさんが｢こんなことしてる！｣｢こんな風にやってるよ！｣みたいに書いてくれたら｢みんなこうやってるんだ、、自分もがんばろ！｣っておもえるので、、、

お願いします！ 名無しさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年5月12日みんなの答え：3件

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わたしも！ わたしはYouTubeのズボラストレッチをしてします。

いつもコメント欄を見ながらやっています。

私は1回で痩せるストレッチをしています
1週間で2キロ痩せました。

参考になれば嬉しいです
年下からすいません ミクさん（沖縄・10さい）からの答え
とうこう日：2022年5月14日
痩せる食べ物！ 私は、ふとりにくい食べ物をたくさん食べて、揚げ物や豚肉などのふとりやすい食べ物を減らすという方法がおすすめです！
この方法で５キロ痩せました
〈ふとりにくい食べ物〉
・ナッツ類
・カカオ70%以上のチョコ
・フルーツ(おすすめはリンゴとかバナナ)
・魚
・大豆
「注意」ジュースは控える(特にミルクティー)
ダイエット頑張ってください！！！
雪うさぎ(ゝω・´★)さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2021年5月15日
いいのありますよ メック食オススメよ！説明はGoogleで
脂肪だけ落としてくれます貧相にはならず余裕のある体型になりますよ、皮も残りません
私の知り合いはメック食して１ヶ月で5kg痩せました
NGフード書いておきます
パン米麺お菓子スイーツ果物砂糖ジュース
我慢し過ぎると暴食に走るので2週間に1回お菓子食べていい！とかラカント(太らない甘い粉)を料理に使ったりするといいですよ！
運動は登下校だけでいいです。やらないと太りますがやっても痩せはしないので、
ストレッチはYouTubeとかにのってます
自分の骨格を知って骨格に合う服を着ると垢抜けますよ、骨格診断もYouTubeにあります！
ではでは、年下から失礼しました。
名無し子様さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年5月13日

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相談タイトル：「ダイエットやストレッチ教えて！」