気持ちを楽にする方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

気持ちを楽にする方法 私は小学生の時に消えたいって思うぐらい辛いいじめをされたときの思い出があります!
そのせいか、少しの小さなことでも大げさに考えたり、少しの注意でもすぐに悲しくなったりしてしまいます!
最近はありがとうをたくさん探したり、今の自分と向き合うために日記みたいなものをつけたりしています!
他に楽になれるようなことがあれば教えて下さい!
もう自分がいつ本当に壊れるか怖いです!
もう壊れかけているかもしれません。
助けてください。
励ましの言葉だけでも嬉しいです!
たくさんの回答お願いします!

今は辛口などの言葉もすぐに大げさにしてしまうので、辛口コメントはなしでお願いします! たんぽぽさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2021年5月13日みんなの答え：6件

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私も経験しました。 はじめまして。ふくふく☆と言います。良かったら覚えてください。
私も小学生の時、いじめられてました。はじめて嫌がらせをされたのは、入学式から一週間経った日のこと。その日の出来事は、今でも忘れません。頑張って書いた絵を消されたんです。そこから髪の毛を抜かれたり、暴言を吐かれたり、怪我したところを叩かれたり、物を壊されたり、隠されたり。もうキリが無いです。
私も少しのことで傷ついちゃって、いじめられてた時のこと、思い出しちゃって、辛くなります…さらに、親には相談できていなく、解決できてません。部活も同じで泣きそうです。
たんぽぽさんは凄いですよ。努力してて。私なんて、諦めちゃってますもん。私なんかより、よっぽど凄い。比べ物にならないくらい、頑張ってる。私が言えることじゃないですが、無理しないで、少しずつ、ゆっくり、前に進んでください。
ふくふく☆　元ふくふくちゃん☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年5月15日
頑張れ! こんにちは!junoです。

辛い中、キッズなんでも相談に相談できてスゴイ!まずは、ここに相談しなくちゃだからね!

「気持ちを楽にする方法」

・１人になれる所で深呼吸する
・寝る
・このサイトにいっぱい相談する

私が思いついたのは、この３つぐらいです。このサイトにはたんぽぽさんの味方になってくれる人がたくさんいるので是非相談してください!

辛口になっていたら、ゴメンなさい。少しでもたんぽぽさんの力になれていたら嬉しいです! junoさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年5月15日
大丈夫です！ 辛くても、過ぎたことです！
もう一度いじめられたら、親に相談です。今は好きなキャラクターを眺める、癒しになるものを作ればいいと思います。
頑張ってください！！！ さななさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年5月14日
私も同じ 私も小さなことを大げさに捉えちゃったり、注意されたら必要以上に落ち込んじゃったりします。

そういうとき、私は
・寝る
・音楽を聴く(WANIMAの｢ともに｣ぜひ聴いてみてください！)
・散歩する
・趣味や勉強して気を紛らす
……などをしています。

｢自分と向き合うための日記｣は私もしてたけど、頑張りすぎて疲れちゃって、私は壊れかけたので、あまりおすすめしません。

｢ありがとうをさがす｣は良い心掛けです。(これも私もやってる)いっしょに続けましょう！

たんぽぽさんは今までよ～く頑張りました。だからこれからはもう少し肩の力を抜いて良いと思います。

最初に言った通り、私も同じ悩みを持つ仲間です。また何かあったらこのサイトで相談してください。私もいっしょに考えます。

長文失礼しました。役に立てたら嬉しいです。
ゆうさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年5月14日
ファイティン！ 年下ですいません汗
たんぽぽさんは、本当に辛いと思うようないじめがあったにも関わらず、前向きに生きているという事が私からしたら本当に凄いと思います。ありのままのたんぽぽさんでいるのが、一番楽になるのに良いと思います。頑張っているたんぽぽさんなら、きっといつかいい事があります！ 奈々美さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年5月14日
答えます！ しおりんごです。
たんぽぽさん、頑張れー！！
たんぽぽさんにだって、生きている意味はあります！
生きていたら、いいことがあるハズです！
ずっとキッズなんでも相談の仲間がいるから安心してください！ しおりんごさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年5月14日

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相談タイトル：「気持ちを楽にする方法」