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腹筋鍛えたい！ こんにちは、カナメです！
突然ですが、私は腹筋を鍛えたいなと思っています。

特にダイエットをしなければならないような体型ではないですし（むしろ痩せ型）どうしてかと問われればもう『出来心で、なんとなく…』としか言いようがないんですけど…w
アニメキャラみたいにバッキバキに！とはさすがに言いません。そこまでやるとキツそうですしね！

というわけで、初心者向けの簡単な腹筋の鍛え方をご伝授願います。なお、お家で出来るものだと私がとても喜びます(｀・∀・´)

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました( ・∇・)

是非とも回答よろしくお願いします！
カナメさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2021年5月19日みんなの答え：3件

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みんなの答え

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  • 毎日続けること！ 僕は中１だけどもうすでにシックスパックです。(自慢じゃないです笑)
    僕は１日に上体起こしを80回やっています。｢KEYSBITパーソナルジム｣って調べると、5分で腹筋割るっていうサムネの動画あるんで僕はそれもたまにやっています(鬼のようにきついですが、、、)
    僕はもともと太った体型だったので、痩せ型のカナメさんならすぐ割れると思います。頑張ってください！
    あと何よりも大事なこと、
    絶対諦めないでください！！！         サバイブさん（福島・12さい）からの答え
    とうこう日：2021年5月21日
  • 答えます！ しおりんごです。
    TWICEのモモちゃん（ウエスト締まりすぎ）が実践している11字腹筋がオススメです！
    モモ 腹筋 joah
    と調べてください！         しおりんごさん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2021年5月20日
  • えっとね、、 こんにちは！(^O^)／探偵 コーヒー珈琲です
    あぁ、、新潟行きたい…

    のがちゃんねるっていうYouTubeで、腹筋動画ありますよ笑
    あれ、なが〜くやれば割れます。
    私も少しづつ腹筋割れてきました。
    でも、人に触ってもらうのはくすぐったいから無理w

    足押さえてもらって、上体起こしとか？         探偵 コーヒー珈琲さん（神奈川・13さい）からの答え
    とうこう日：2021年5月20日
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