腕立て伏せは逆効果?
自分は体は女の子で、心はXジェンダーの無性です。
自分の体が気持ち悪くて、気持ち悪くて、
嫌で嫌で仕方ありません。
でもどうする事もできないので、少しでも女っぽさを無くすために筋トレを始めました。
けど、ネットで調べてみると、腕立て伏せは胸が大きくなると書いてあって、めちゃくちゃショックです。
腕立て伏せって胸が大きくなるって本当ですか?
これ以上腕立て伏せをするのはやめた方がいいでしょうか。 おさかなさん(選択なし・15さい)からの相談
とうこう日:2021年5月26日みんなの答え:3件
自分の体が気持ち悪くて、気持ち悪くて、
嫌で嫌で仕方ありません。
でもどうする事もできないので、少しでも女っぽさを無くすために筋トレを始めました。
けど、ネットで調べてみると、腕立て伏せは胸が大きくなると書いてあって、めちゃくちゃショックです。
腕立て伏せって胸が大きくなるって本当ですか?
これ以上腕立て伏せをするのはやめた方がいいでしょうか。 おさかなさん(選択なし・15さい)からの相談
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方法 こんにちは!
腕立て伏せは、分からないなー
ゴメンね。
だけど、夜うつ伏せで寝ると大きくならないらしいよ!
バイチャ なーさん(青森・12さい)からの答え
とうこう日:2021年5月27日 -
無題 腕立て伏せで胸部の筋肉(大胸筋)が鍛えられるなら大きく見えたりするんじゃないでしょうか?
大胸筋が鍛えられるやり方と二の腕のがあるらしいので(詳しくは分かりません)二の腕部分を鍛えられるようにしてみてはいかがですか?
しらすさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2021年5月27日 -
やらないほうがいいと思うよ! こんにちは、フォーキーです!
私は逆に胸がないので大きくしたくて腕立て伏せをしてます!
なんか、腕立て伏せをすると肩の前側の筋肉が鍛えられて、肩の前側に筋肉がつくと胸が成長するらしいです!
なので腕立て伏せはやめた方がいいと私は思います!腕の筋肉を鍛えたいなら、腕立て伏せではなく、ダンベルとか重いもの持ち上げたりするのがいいと思います!
少し長くてすみません、(>人<;)
参考になれば嬉しいです!
頑張ってくださいね!:) フォーキーさん(北海道・14さい)からの答え
とうこう日:2021年5月27日
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