腕立て伏せは逆効果？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

腕立て伏せは逆効果？ 自分は体は女の子で、心はXジェンダーの無性です。

自分の体が気持ち悪くて、気持ち悪くて、
嫌で嫌で仕方ありません。
でもどうする事もできないので、少しでも女っぽさを無くすために筋トレを始めました。

けど、ネットで調べてみると、腕立て伏せは胸が大きくなると書いてあって、めちゃくちゃショックです。

腕立て伏せって胸が大きくなるって本当ですか？
これ以上腕立て伏せをするのはやめた方がいいでしょうか。 おさかなさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2021年5月26日みんなの答え：3件

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方法こんにちは！

腕立て伏せは、分からないなー
ゴメンね。
だけど、夜うつ伏せで寝ると大きくならないらしいよ！
バイチャ なーさん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2021年5月27日
無題腕立て伏せで胸部の筋肉（大胸筋）が鍛えられるなら大きく見えたりするんじゃないでしょうか？
大胸筋が鍛えられるやり方と二の腕のがあるらしいので（詳しくは分かりません）二の腕部分を鍛えられるようにしてみてはいかがですか？
しらすさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年5月27日
やらないほうがいいと思うよ！ こんにちは、フォーキーです！

私は逆に胸がないので大きくしたくて腕立て伏せをしてます！

なんか、腕立て伏せをすると肩の前側の筋肉が鍛えられて、肩の前側に筋肉がつくと胸が成長するらしいです！

なので腕立て伏せはやめた方がいいと私は思います！腕の筋肉を鍛えたいなら、腕立て伏せではなく、ダンベルとか重いもの持ち上げたりするのがいいと思います！

少し長くてすみません、(＞人＜;)
参考になれば嬉しいです！
頑張ってくださいね！:) フォーキーさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2021年5月27日

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