朝早く起きてしまう…
カテゴリ合ってるかは分かりませんが、タイトル通り最近早く起きてしまいます。
いつも７時くらいに起きていたのですが、6時前に起きてしまいます。
寝る時間が遅くても、早くてもだいたい6時前です。
正直前はなかなか早く起きるのが得意ではなかったので一回目は早く起きれた！グライド思っていましたが、毎日そのくらいに起きてしまうと、寝る時間の問題もありますかが、4時間半（寝る時間がこの日は遅かった）〜5時間半くらいしか寝れません。（早く起きてしまうので）もちろん、早く寝ると もっと寝れます、でもさすがに寝るには早すぎる時間になってしまいます。そんなに寝れない時があっても、その時はいつも授業中眠くなります（前までは）。なのに、最近は5時間半くらいしか寝てなくても、そんなに眠くなりません。
質問です、答えていただけると嬉しいです（↑のを簡単にまとめた質問です）※語彙力なくてすいません…
1.なぜ、急に早く起きてしまうようになったのか、
2.寝てる時間が短いのにそんなに眠くならないのはなぜか、
3.親に行った方がいいのか、（親には、しんどくても、熱とかあっても言えない人です）
4.病院に行った方がいいのか、
5.何が原因なのな、
質問の量が多くてすいません、全部じゃなくていいので答えてくれると嬉しいです！ パンパン(･ω･人)゛(*'▽')＜さん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2021年5月29日みんなの答え：3件
いつも７時くらいに起きていたのですが、6時前に起きてしまいます。
寝る時間が遅くても、早くてもだいたい6時前です。
正直前はなかなか早く起きるのが得意ではなかったので一回目は早く起きれた！グライド思っていましたが、毎日そのくらいに起きてしまうと、寝る時間の問題もありますかが、4時間半（寝る時間がこの日は遅かった）〜5時間半くらいしか寝れません。（早く起きてしまうので）もちろん、早く寝ると もっと寝れます、でもさすがに寝るには早すぎる時間になってしまいます。そんなに寝れない時があっても、その時はいつも授業中眠くなります（前までは）。なのに、最近は5時間半くらいしか寝てなくても、そんなに眠くなりません。
質問です、答えていただけると嬉しいです（↑のを簡単にまとめた質問です）※語彙力なくてすいません…
1.なぜ、急に早く起きてしまうようになったのか、
2.寝てる時間が短いのにそんなに眠くならないのはなぜか、
3.親に行った方がいいのか、（親には、しんどくても、熱とかあっても言えない人です）
4.病院に行った方がいいのか、
5.何が原因なのな、
質問の量が多くてすいません、全部じゃなくていいので答えてくれると嬉しいです！ パンパン(･ω･人)゛(*'▽')＜さん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2021年5月29日みんなの答え：3件
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早期覚醒 かも、、、。 早期覚醒とは、もっと寝ていたいと思うのに、早い時間に起きてしまい再度眠ることが難しい状態です。
ですが、日中に眠気や疲労感なく元気に活動することができれば心配がないです。
そして原因は、ストレスや生活習慣、うつ病です。
参考にしてください。 あはさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年5月30日 -
早くおきたら 早くおきたら、あそんでれば〜 ケ一キさん（静岡・8さい）からの答え
とうこう日：2021年5月30日 -
日中に支障がないなら大丈夫じゃないかな 日中に支障が出ていないのなら、不眠症とかじゃないでしょうね〜
今のままでも大丈夫だと思いますけど、どうしても朝早く起きてしまうのが嫌なら、逆に遅めに寝てみるのも良いらしいですよ！
ぜひ、試してみてはどうでしょうか あおいさん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2021年5月29日
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