給食が辛いです…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

コツがあるよ！ まず、舌と口の中の上(？)（語彙力なくてごめんね）をくっつけないように食べる。簡単に言うと、ほんとに歯だけで噛んで食べる。 バナナさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年5月31日

辛いの分かります！ こんにちは。小6です。
私はあと学校給食も数ヶ月になりました。
私が辛いのがわかる理由が、私も野菜を食べるときに、シャキシャキ音が鳴ってしまいます。何故か、1人だけなんですよね…
多分、自分の咀嚼（そしゃく）音が聞こえるのは、耳が近いからではないですかね…なんとなくですみません。
凄く、分かります。
共感したので、送ります！
私も頑張るから、ねこなべさんも頑張って！
さらさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年5月30日

私もそうだよっ！ 私も気をつけているんだけど、たま一にクチャクチャ言っちゃうんですよ。まぁ、みんなそうだと思うんで、あんま気にしなくていいと思いますよ。 自称マンガオタクさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年5月30日

対策私は食べるのが遅いので量が多いのもあって大変でした。小6の時のクラスなんて食事の廃棄を減らそう！という活動をしていて、食べきれない人は最初に少し量を減らして、おかわりできる人が全部入れきるということをすることになっていて、減らすことはできるものの遅いので時間内に食べきれなかったら空っぽの容器に入れてしまうことになるので罪悪感を何とか減らそうとプレッシャーがかかったり…。理由は違えど給食が嫌な気持ちはよく分かります。

そういう時は、
口に入れる量を減らす。
できるだけ舌と口をくっつけずに歯だけを合わせてカチカチと噛む感じにする。
が良いと思います。
ドクターXさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年5月30日

給食かぁ… こんにちは、Y猫ですっ！(◆°◆)ｷﾞﾗｯ

私のクラスだと、喋ってばっかの人もいるし、給食のおかわりの点呼やじゃんけんの声、放送でかき消されるなぁ…
一口を少なくして、ゆっくり食べるとか？
皆の食べてる音に合わせるようにしよう！

では、アリーヴェデルチ！ Y猫元澱月).*#推し活！さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2021年5月30日

大丈夫！ しろねこです！
私も野菜などを食べる時、音がなって
恥ずかしいんですよね。
でも、みんな一緒です。誰でもそうなります！
私はごはんといっしょに食べてます。
いやなら先生に言えばいいです！無理だったら親に言えばokです！
長文すみません。 しろねこさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2021年5月30日

大丈夫！ 私のクラスにも、いるけど、その子に注意したら、気を付けてくれます！
私も、たまに気になりますが、その時は、手で口を隠すようにしていますよ！
気づいているだけで、凄いと思います！
頑張ってください！ ムギちゃんさん（宮崎・14さい）からの答え
とうこう日：2021年5月30日

大丈夫！ どうも、みーちゃんです。。
私、小6なんですけど、私のクラスにもいますよ…いるんですけど、私は気にしてなくて。。私、何回か転校してて、4,5人くらい見たことあるんですけど、みんな、お残ししてなくて。。あと、私のいとこ、高1なんですけど、そのいとこもくちゃくちゃしてたみたいで。でも今はないので、中3くらいでなくなったとか。だから、気を落とさないでください！

あと、これはあくまでもやめる方法の一つなんですが、学校ではなく、家でご飯を食べるときに目の前に鏡を置いておくといいらしいですよ。。そうしたら人に言われなくても自分で意識できるようになるらしいですよ！

長文失礼いたしました。。治せるように頑張ってください！ みーちゃんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年5月30日

親や先生にいおう ご両親や担任、保健室の先生に言ってみて、睨まないようみんなにいってもらう、保健室で食べる、など解決策を考えましょう。 凜弧@Rinkoさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2021年5月30日

えっと… 出来るだけ音がなりにくい物から食べて、例えば誰かが席を立つときとかに、音がなりますよね？そんな風に違う音でかきけされそうな時になりやすいものを食べるとか…どうでしょうか？
あとは、練習あるのみ、頑張ってください！ あおいさん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2021年5月30日

相談タイトル：「給食が辛いです…」