痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痩せたい こんにちは！中学一年生のあいしゅです！

いきなりですが痩せたいんです。

今は学校から帰る時に走って帰ったりおやつを食べないようにしていますがお母さんにおやつを出されるのでたまに食べてしまいます。

お母さんに言うとダイエットはするなと言われます(何でぇTT

誰か痩せる方法教えて下さい！

お返事待っていますm(_ _)m

三食食べるダイエットでお願いします あいしゅさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2021年6月3日みんなの答え：5件

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ダンス! こんにちは!（*・ω・*）#紫陽花（元juno）です。「#紫陽花」は6月中の期間限定の名前だよ☆

ダイエットには、やっぱりダンスが一番!楽しいし、結構痩るし、かっこいいのでおすすめ!

NiziUの曲とかを練習してみるといいかも☆ #紫陽花（元juno）さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月19日
足パカ 私は寝る前に足パカしてるよ ミンミンゼミさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月14日
適度なファスティングなど ファスティング、クレンジング、オートファジーダイエットは健康に良くて痩せられるダイエットだから調べてみて！

ファスティングは適度な断食をして胃や体の機能を休める、
クレンジングは体内にほぼ何もない状態で胃を綺麗にしてむくみ取りなどの効果がある、
オートファジーダイエットはファスティングと似ている16時間断食。これも胃を休められるし空腹は健康にもいいのでおすすめ。

三食食べて痩せるはなかなかキツそう汗
紹介した三つはやりすぎとリバウンドに注意。夏休みなど長期期間続けられる時期にやると必ず痩せられると思う。 。さん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2021年6月5日
小学生だけど、、 えっと、体を動かすことじゃないでしょうか？典型的すぎてすいません。わたしは、結構お菓子食べるタイプだけど、通学路で10分ぐらいあるいたり、遊んだりするので、あんまり太りません、。参考になったら嬉しいです！ ミッキーさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月4日
えっと、 しおりんごです。

・エア自転車
・脚パカ
・ツイストクランチ
・腹筋
・腕立て
・スクワット
・脚上げ
50×2セット
・開脚 5分
・寝る前にストレッチ、柔軟体操
・間食しない(給食食べすぎた、とごまかす)
・お風呂でマッサージ

筋トレは自分のお部屋でしたらいいと思います。
ダイエット頑張ってください！
長文失礼致しました。 しおりんごさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月4日

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相談タイトル：「痩せたい」