思っていることを溜め込んでしまう……：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

思っていることを溜め込んでしまう…… 皆さんこんにちは！かぷちーのです。

私は昔から優しいと言われ続けて来ましたが実はイライラしてることも悲しいことも全部全部溜め込んで遠慮をしてるだけなんです。今はその癖がエスカレートして軽いリスカ(定規やコンパスの針で手首や腕を傷つける)や抜毛、爪噛みなど、自傷行為ばかりしてしまいます。精神科の病院に行った時は案の定「ストレスが原因」としか言われず。そこで皆さんに質問です！いつでもリラックスしてストレスを忘れられる方法を教えてください！このままだと更に深刻化してしまうので沢山の方のご投稿お待ちしています！ かぷちーのさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2021年6月3日みんなの答え：4件

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私もです！ ﾋﾟｰﾝｰﾎﾟｰﾝﾊﾟｰﾝﾎﾟｰﾝ
※注意！時々めちゃくちゃ口悪いよ
こんにちわんこ星空です♪
ｱｰ辛い。タメ口悪いですけど、許して！
あのですね？今日私、親友にリスカ
やめろって言われたんです。神様に
もらった手なんだから大事にしなって言われたんです。
でも、私、リスカをしていないと
今すぐにでも死にたくなるんです。
正直、一瞬親友を殺しそうになりました。なので何でもないよ？((圧
て遣りました。
ほーんだーい
スライム、スクイーズを触る
輪ゴムでバッチン☆
悪口ノートに書く
です♪
では！星空でした～♪
星空さん（栃木・10さい）からの答え
とうこう日：2021年12月7日
がんばって！ こんにちは！しんしんです！
ぼくもあります…
特にイライラやムカムカをため込んでしまいます。
時々いっぱい暴れて、解消してる？のかな…
ストレス解消系のグッズとかそういうゲームとかいいかもしれません。
誰かには話してみましたか。話すだけでも楽になると思います。

以上、後輩のしんしんからでした！ ('ω')ノ
参考になると嬉しいです！ しんしんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月4日
それ僕もだわ こんばんは。朝に駆けるです。
それ僕もなんですよ。
その理由は生まれつきの左手足のマヒ、吃音があり、そこのせいで色々ネガティブな方向に考えてしまいます。
さて、何か曲でも聴くのはどうでしょう?
特に今はやりの曲とか。
参考になればうれしいです。
では、じゃーね。
朝に駆ける(元陽太くん)さん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2021年6月4日
妄想とかは？ ピクルスです！( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
コロナ気をつけよーね。

【本題】
んー、私だったらの話だけど、妄想とかするかな！かぷちーのさんは推しっている？私はいるかなあ。いるならさ、推しのこととか考えてみたら？きっと楽しいと思うよ！(^^)
リスカとかはしたことないけど、私も結構悲しいこととか嫌なこととか貯めちゃう人だから、妄想とかゲームとかしてストレス発散してるよ！だから、かぷちーのさんも他のこと（楽しいこと）に目を向けたらいいのでは？とおもうよ！
それでも嫌だったら、誰かに言うしかないかな…。友達か、先生とかかな。まあ、とにかく頑張れ！

サヨナラ(^^) ピクルスさん（岡山・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月4日

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相談タイトル：「思っていることを溜め込んでしまう……」