助けてください…給食の時に吐き気がして学校に行きたくないです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けてください…給食の時に吐き気がして学校に行きたくないです 最近学校で給食を食べていると吐き気がします。。どうしてかは分かりませんが、多分、回りの食べる速さが自分より早くて、逆に自分は食べるのが遅く、焦って食べてるからかなと思います……吐き気がするようになる前、成長期？で食べても食べてもお腹が空く、みたいな感じだったのになぁ…………対処法、または同じです！って方がいれば教えて欲しいです……仲間がいるとほっとします！ 京夏さん（北海道・12さい）からの相談
とうこう日：2021年6月3日みんなの答え：7件

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私も私も今その状況で学校休んでます。
吐き気がするけど吐きはしない感じて、もし吐いた時のことを考えるとすごく怖いです… 咲さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月8日
同じです！ 私も小学生の時に同じ症状になりました。給食の時間が嫌で食べていると妙に周りのみんなの食べるスピードが早いと感じたり、食器の音が雑音に聞こえたりしていました。

食べなきゃいけない時思えば思うほど動悸や吐き気が襲ってきました。今は少し治まっています！

私の場合親に相談していないのですがもしあなたがしんどかったら周りを頼ってみてください！
大丈夫です！ゆっくり少しづついきましょう。 ネコさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2025年7月18日
私も給食中に牛乳を飲んでいたら気持ち悪くなることがあって給食をあまり食べれていません
気持ちわかります えとさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2025年5月27日
今その状態です 中学生になってまだ2日くらいですが学校の給食を食べると気持ち悪くなってちょっとずつしか食べられません。時間も10分程度しかないので1人昼休みを使って食べるのが辛いです…準備中はお腹すいたとか思うのにいざ食べ始めると無理なんです。そのせいで学校に行きたくありません。 あいりさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月12日
私もです。 私も、そのようなことがよくあります。
私の場合、「ご飯を全部食べないといけない」といったことや、「食事中に吐いてしまったら嫌だ」というようなことで吐き気がしてしまいます。
そういう時は無理して食べず、汁物から少しずつ飲み、心を落ち着かせると、ほとんどの場合治ります。
参考程度によろしくお願いします。 ピンクの時計さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月4日
その気持ち分かる！ 私も前までそんな症状でした
食べ物を飲み込むときに吐き気がして、なかなか食べ切れませんでした

でも、改善したきっかけは
給食前に、口呼吸で呼吸していました
そうすると、飲み込みやすくて速く食べきれるようになりました！ ゆいさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2021年6月4日
ウーン ごめんなさい。私はその症状になったことはないけど、答えさせてもらいます。

給食は時間が決まってるから焦っちゃいますよね。無理して食べると、やっぱり身体はついていけないんだと思います。

私は主さんとはたぶん違うけど、給食の前が体育とかプールの授業でメチャメチャお腹空いた時に給食食べると吐き気がするときがあります。

そんなときは、スープ系の料理から食べるようにしています。温かいスープから食べると給食を完食できました。
牛乳でも良いけど、温かい物の方が効果があると思いますよ。人によりますが、試してみてください。 10152384さん（徳島・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月4日

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