親にばれずにダイエットする方法
単刀直入にいうと痩せたいです！
でも親にいうと中学生はダイエットするなと言われました。
だけど本当に痩せたいんです。
運動をするとしても平日は学校から帰るのが18:00、
そして直ぐにお風呂、夜ご飯、そこから寝るまで勉強で運動する時間がありません。
親にばれずに痩せたいので食事制限は出来ないです。
いい方法があったら教えて下さい！ ゆったん推しさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2021年6月5日みんなの答え：3件
でも親にいうと中学生はダイエットするなと言われました。
だけど本当に痩せたいんです。
運動をするとしても平日は学校から帰るのが18:00、
そして直ぐにお風呂、夜ご飯、そこから寝るまで勉強で運動する時間がありません。
親にばれずに痩せたいので食事制限は出来ないです。
いい方法があったら教えて下さい！ ゆったん推しさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2021年6月5日みんなの答え：3件
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きな粉 私も悩んでます
最近お菓子を少しずつ減らしています
そしたら無理せず少しずつ痩せました
一緒に頑張りましょう はるまきさん（石川・10さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日 -
ファイト！ 寝るときとかに腕立て伏せとか登校中にランニングとかしてみたらどうですか？ HTHさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月6日 -
えっと、 しおりんごです。
私はお部屋で筋トレしたり、間食を控えたり、ウォーキングに行きます。
バレずにダイエットする方法は
・エア自転車
・脚パカ
・ツイストクランチ
・腹筋
・腕立て
・スクワット
・脚上げ
50×2セット
・開脚 5分
・寝る前にストレッチ、柔軟体操
です！ しおりんごさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月6日
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