体重が不健康に減ってる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体重が不健康に減ってる 最近なぜが体重が減っています。
このままじゃどうにかしないとやばいです。
食欲がなくなってしまったのが大きいと思うのですが、(多分3年になってから？)2kg近くほど減ってます。
拒食症ではないです。
ダイエットとかもしてないです。
運動も苦手であまりしてません。
6時間以上は寝てます。…睡眠時間関係ありましたっけ？

前まではもっと食欲がありましたし、無理してでもごはんを食べるべきでしょうか？
正確には朝ごはんがたくさん入らないのです。
あとはまあ入ります。
ストレス痩せとかあるらしいですが、思い当たるかと言われるとなんだかなぁと思って。
理由もはっきり分かりません。

ゆっくりでも体重を増やせる方法を教えてください。
あと、ほかに痩せる理由みたいなのがあれば是非教えてください。

ちょっと皆さんに頼りすぎだとは自覚しています。ごめんなさい。
調べたのですが、いい情報が見つからなかったので答えてくださると喜びます。
本当によろしくお願いします 紺さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2021年6月7日みんなの答え：9件

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大丈夫？ 紺さん！一度、病院に受診したら良いと思います！自分には分かってないけど何かの病気だったりするので！でも病院は最終手段だと思ってください！
まずは朝ご飯の量を毎日少しずつ増やしてみれば良いと思います。頑張ってください！ BTSジミン推しさん（富山・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月16日
絶対治るよ 私もです。今年に入って７キロほど体重が落ち、戻らなくなりました。
食欲が落ちた時に無理に食べるのもストレスになりますよね。
BMIを計算して、標準の範囲ならば大丈夫だと思います。食欲が戻るまで様子を見ましょう。
そうでなければ、タンパク質を食べましょう。タンパク質が不足すると生理が止まったり、骨量が減ったりします。
私は豆乳や豆腐など入りやすい物でタンパク質をとっていました。
私は数ヶ月で食欲が戻ったので(体重は減り続けてしまっていますが)
、紺さんもきっと治るはずです。
ゆきかぜさん（宮城・16さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
回答私も中学2になってから体重が6キロ減っていました
医者に相談したらストレスが溜まりすぎているといわれて最近コロナで外に出ていないのでそれが原因だと思います
貴方もそうかも知れません？
一回医者に相談した方がいいと思います 瑠璃さん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
私もたまにあります。 その謎の症状、時々あります！病院で体重見たら、減ってました。何故でしょうかね？私、ストレスあります！「だから減るのかもしれません」でも、いい方法を見つけました！朝、いつもカロリーメイトを食べるといいかもしれません。あと、プロテインを飲むといいらしいですよ。
あと、プロテインヨーグルトもいいって書いてありました。
試してみてください！コレで無理でしたら、すみません。 あかざさん（徳島・8さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
気にしないで こんにちは
(*・∀・)ﾉ
アズキです！
タメ口失礼します！
気にしないでね！しっかり三食食べてたら大丈夫！ アズキさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
私もありました こんにちは(*^▽^)ﾉすもも♪です！

私もね...実は最近まで、紺さんと同じ症状？みたいなのが出てたんですよ。
食欲ないみたいな。
ちょっと経験談みたいになってしまうんですけど、
私の場合、ストレスが原因でした。
特に朝とか昼が食欲なくて。
無理に口に入れても、吐きそうになったり。(不快に思ってしまったらすみません)
でも、無理やり食べようとしても、更にストレスを感じて、悪化するだけです。
私から言えることは、今は食べれなくても、少しずつ食べる量を増やしていくのがいいと思います！
あとは、お菓子をいっぱい食べる！((
流石に食べ過ぎはダメですけど、効率的に体重を増やすには妥当かなと((

参考になったら嬉しいです！
ではぁ～ すもも♪さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
私も同じです！ 私も、最近全く食欲がなかったです！

無理して食べるというのも体には良くないので、少し小腹が減ったりしたら、お米などを食べるなど、炭水化物をとってみたらどうですか？？

炭水化物は、体重が増えやすいと思います。 ま。さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
食べる！ 米を食う ヤナギさん（岩手・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
私も体重、減ってます... 私も中３になってから５kgぐらい体重が謎に減っています。これはおかしいと思って病院に行きましたが原因不明と言われました。
拒食症でもないし、ダイエットもしていません。朝ごはんは寝起きが悪いので、食べる日と食べない日があります。（それがダメなのかもしれませんね...）
なので、自分が「お腹が空いたなー」と思ったらお菓子を食べるのではなく
パンだとか朝ごはんの残りとかを食べるようにしました。
そしたら1kgから2kgくらい体重が増えました。
あまりいい方法とは思えないのですが、一回してみたらどうでしょうか？
効果が無かったらすみません。 Yuccaさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日

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相談タイトル：「体重が不健康に減ってる」