疲れた：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

疲れた 疲れました。
ストレスが溜まってます。
親に怒られたりすると当たり前かもしれませんがイライラして、リスカは出来るだけしたくないので指を噛んだり爪を立てたりして我慢します。

学校にあまり馴染めないのも原因だと思いますが、友達は一応いると思います。
夜にふと泣きそうになるんですが、泣けません。

自分はなんで生きてるんだろう。とか
なんでこんな性格なんだろうって考えて、その度に申し訳なくなって消えたくなります。
でもきっと生まれ変わってもそんなことを言うんでしょうね。

私は爪を噛んだり唇の皮を剥く癖があります。
これは自傷行為の一つだと聞きました。
本当ですか？

ストレス発散方法は自分のものがあるのですができません。
ちなみに布団を殴る、大声を出す、歌うなどです。
でも自分の部屋がないのでできません。
そのことに文句を言うとおこられました。

自由になりたいです。
ストレス発散する方法他にありますか？
教えてください

長文失礼しました
分かりにくい文ですみません サラさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年6月8日みんなの答え：6件

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分かります！ 私も爪を噛んじゃう癖あります。
私は親がいないときに歌を歌います。自分の部屋ないけど
何で生きてるんだろうとか私も思います。長くなってしまってすいません。友達と遊んだり、少しでも楽しいことをするとかですかね
長文失礼しました。 ボカロ大好きさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2021年6月9日
こんにちは こんにちは。私も相談主さんと同じ状況になったことがあります。そんなときは悩みを誰かに話すのはどうでしょうか。ネットとかでも話すだけで少しらくになります。力になれずすみません はなんさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2021年6月9日
わかる！ こんにちは
(*・∀・)ﾉ
アズキです！
タメ口失礼します！
わかる！爪たてたりしちゃうよね…
疲れたなら休むのが一番だよ！ アズキさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月9日
生きていていい 生きていることが申し訳なく感じるほど追い詰められているのは、
あなたに責任があるからではありません。
むしろ、それに関してはそう思わせた周囲に責任があります。
親は、子がどうであっても、できる限り子を守り、存在を認める義務があると思います。
私は、嫌なことを紙に書いたり、瞑想をしたりしてストレスを発散しています。
自律神経を整える曲を聴くのもおすすめです。
サラさんが元気になれますように。 ゆきかぜさん（宮城・16さい）からの答え
とうこう日：2021年6月9日
分かります！ 分かります！
夜、死にたいとか、自分がいなくたって他の人の人生に少しも影響が無いんじゃないかとか、考えて泣きそうになります。(泣いてしまうときもある)

ストレス発散は、枕にうつ伏せになった状態で、大声を出すことですかね！
枕が声を吸収して少しだけうるさく無くなります。

他は、寝ると悪い事を忘れられるので寝てみたりしてみてはいかかでしょうか！ みかぼすさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月9日
俺もです どうも、うてまです

爪を立てるは本当にわかります、俺もずっとそうやってストレス発散してました
爪噛みとかは自傷行為の一つらしいです
部屋がないの、本当に辛いですよね

俺のストレス発散法は、諦めるです
もう、何にも無い自分を諦めると楽になれます

それでは、うてまでした！ うてまさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月9日

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