夜眠れない…
タイトルの通りなんですが…
最近、夜眠れないんです！
塾とか部活とかで疲れているのに、ベットに入ると目が冴えてきてしまうんです……
それで本を読んだりして、寝る時間が遅くなってしまいます。
どうしたらいいと思いますか？ りんごさん（愛知・12さい）からの相談
とうこう日：2021年6月9日みんなの答え：2件
最近、夜眠れないんです！
塾とか部活とかで疲れているのに、ベットに入ると目が冴えてきてしまうんです……
それで本を読んだりして、寝る時間が遅くなってしまいます。
どうしたらいいと思いますか？ りんごさん（愛知・12さい）からの相談
とうこう日：2021年6月9日みんなの答え：2件
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私も 私も、夜疲れているはずなのに寝れないとき、あります。
で、私は電気を真っ暗にして、目を閉じて何もしゃべっていません。
私はそうしています。
参考になりましたかね。
くまさん（愛媛・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月10日 -
うーん(+_+) 舞菜です。元まあです。
さっそく本題へ〜〜♪
寝る前に、スマートフォンなどを使っていませんか？使ってるんだったら、辞めたほうがいいです。スマートフォンを使うと脳が興奮して寝れなくなります。だから試してみて下さいね！
以上舞菜でした。ばーいーりーん♪
($・・)/~~~♪
舞菜（元まあ）さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月10日
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