夜眠れない…
タイトルの通りなんですが…
最近、夜眠れないんです!
塾とか部活とかで疲れているのに、ベットに入ると目が冴えてきてしまうんです……
それで本を読んだりして、寝る時間が遅くなってしまいます。
どうしたらいいと思いますか? りんごさん(愛知・12さい)からの相談
とうこう日:2021年6月9日みんなの答え:2件
最近、夜眠れないんです!
塾とか部活とかで疲れているのに、ベットに入ると目が冴えてきてしまうんです……
それで本を読んだりして、寝る時間が遅くなってしまいます。
どうしたらいいと思いますか? りんごさん(愛知・12さい)からの相談
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私も 私も、夜疲れているはずなのに寝れないとき、あります。
で、私は電気を真っ暗にして、目を閉じて何もしゃべっていません。
私はそうしています。
参考になりましたかね。
くまさん(愛媛・12さい)からの答え
とうこう日:2021年6月10日 -
うーん(+_+) 舞菜です。元まあです。
さっそく本題へ〜〜♪
寝る前に、スマートフォンなどを使っていませんか?使ってるんだったら、辞めたほうがいいです。スマートフォンを使うと脳が興奮して寝れなくなります。だから試してみて下さいね!
以上舞菜でした。ばーいーりーん♪
($・・)/~~~♪
舞菜(元まあ)さん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2021年6月10日
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