ダイエット…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエット… 私は太りすぎではないけど、足とお腹がゆれるほど脂肪があります。
水泳授業までにほっそりしたいです。親にバレずに痩せる方法はありますか？

成功した方、現在やってて効果のあるもの、教えてください。 ポテさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年6月13日みんなの答え：4件

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無理はだめだよ はじめまして。大学生の答えでもよかったら参考にしてくださいね。

身長、体重が分からないのでハッキリとした答えは出せませんが、12歳はまだまだ成長期で体も発達しきれてません。そんな中でダイエットはしないほうがいいと思います。

ただ、食べる量を少し減らすのはどうでしょうか？今まで満腹になるまで食べていたら少し足りないくらいで食事を終わらせたり、間食（おかし）を食べない。休みの日に家の近くをランニングしたり。
上記のことは私も実際に経験して、1ヶ月で3キロ減らすことができました。ただ、そのとき私は18歳で、あなたとは年齢や体の作りも違うので無理せず自分のペースで取り組むのが一番だと思います。 野球大好き大学生さん（愛媛・19さい）からの答え
とうこう日：2021年6月14日
えぇと、、、 わたしは痩せだから一般的な情報になるけれど、、、
最初に野菜食べるといいらしい ピンクの時計さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月14日
いいのあるよん！ ども！風がひゅーひゅーひうでええす！
質問答えてくぜええええ
僕のおすすめは【バニトレ】というものです！このバニトレはすごい効果があって1週間で4キロやせた人もいるそうです！僕はやったことないけど★ｺﾞﾒﾝﾈ。。まぁ、僕も痩せないなって思ってたし一緒に頑張ろおおおお！応援してるよ！
じゃ！ばいばぁい ひうさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月14日
筋トレ 部分的に脂肪がついているだけなら、筋トレをして引き締めるのがいいです。
YouTubeで動画を探してみてください。
ゆきかぜさん（宮城・16さい）からの答え
とうこう日：2021年6月14日

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相談タイトル：「ダイエット…」