スマホいぞん：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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自分の性質を考えてみては？ ちなみに私は、親に制限かけられてます。友達も依存してるのですが、制限をかけるアプリを入れてみることをお勧めします！
私も少し依存気味だったので友達の依存っぷりを見て制限かけられてて良かったって思います｡｡｡
パソコンは持っていないのであまりわかりませんが､､､
参考になればとおもいます!!! もち。さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月20日
いきなり縛らないでやってみる 急に止めようとすると我慢できず余計悪くなる可能性があるのでいつもより10分減らせたら飴1個食べれる!みたいにスマホをやめられたら自分にご褒美してみたらどうですか?
年下から失礼しました。 ふじさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年6月19日
少しずつ…ﾆｺｯ いきなり親とかに制限されるのもすごくしんどいと思います…
なので!!
例えば、｢いつもしている5分前に終わる!!」とかにすると治しやすいと思います！
少しずつ10分…20分と増やして言ったりするといいよ！

それ以外なら他の趣味を作ったり
友達と遊んだりしたらいいと思うよ
どうしてもというならスマホをキリのいい所で、「5分休憩」とかにして時間を少しでも少なくしたりするといいよ!!
スマホ依存症治るといいね^^
まりもさん（奈良・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月17日
わかる ペロキャンもそうです
スマホやネット以外の楽しいことを見つけましょう
きっと人生楽しいことはあります
サイクリングとかおすすめです ペロペロキャンディーさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月17日
そういうときは 親に預かってもらったらどうかな？
そしたら触らなくなると思うよ！ なおちゃんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年6月15日
わかります！ 私も重度のスマホ依存症です！前なんか17時間やっていたことも...！もう、私の段階になると治るのが遅くなると思うので、今のうちに皆さんが言っているように、親に制限をかけてもらいましょう！
いらない情報:私は制限かけられていますがとく方法を見つけてしまったのでスマホ依存症は治りませんww
応援してます！頑張って！ マロンさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月15日
うーん(+_+) 舞菜です。元まあです。
さっそく本題へ～～♪
「スマやめ」というアプリは、どうですか？スマやめは、スマホを、辞めた分だけ魚が育ちます！
これだとやめられるのでは？
以上舞菜でした。ばーいーりーん♪
($・・)/~~~♪ 舞菜（元まあ）さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月15日
同じ！ こんにちは！ゆきなです！

私も同じ状態だったよ！
私もスマホ依存症（スマホ脳）で、1日6,7時間使っていた所を最近はスマホ脳脱退の為頑張ってて、2時間半に抑えることが出来てるよ！
大丈夫！ちゃんと直るから安心して(*´▽｀*)

１.まずは自分でルールを決めよう！
私の場合は…
『スマホは必要な時にしか使わない！』って頭に叩きつけた☆

２.スマホで暇つぶしをしない！
私の場合はスマホで暇つぶしをしていた事が多かったんだ…。で、そこを音楽を聴いたり、読書をしたり、スマホを使わない趣味に置き換えたら、めちゃくちゃ変わったよ！

３.分からない事をすぐにスマホやパソコンに頼らない！
勉強などで、分からない所とかすぐにスマホとかで調べたりしてない？
もしそうだったら、まずは自分で考えよう☆
勉強に限らず♪

４.スマホやパソコンを見える所に置かない！
バックの中に入れとくとか、親に預けたりしよう！
スマホやパソコンが見えないだけでもだいぶ違うと思う♪（※私の場合）

などなど…
私はこれをやったらめちゃくちゃ変わった！

少しでもお役に立ててたら嬉しいな♪
では♪じゃあね♪(*ゝω・*)ノ ゆきなさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2021年6月15日
えっと、 しおりんごです。
依存を治す方法は

・親に預かってもらう
・親にスクリーンタイムのパスコードを設定してもらい、制限もかけてもらう
・部屋に持ち込まないというルールを作る

です！
参考になったら嬉しいです。
私も依存し気味だったのですが、自分でやめました。(それでも平均3時間以上笑) しおりんごさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月15日
えっと… 勉強するときは、スマホやパソコンが無いところで、集中してしてすれば触ることがないと思います。

それか、空いている時間などに、スマホを触らずに他のことをすればいいと思います！ みかぼすさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月15日

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相談タイトル：「スマホいぞん」