急に辛くなって涙が出るのは何？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

急に辛くなって涙が出るのは何？ 日本語おかしいですが許してください

今日、というか前も１回だけあったんですけど、急に辛くなって涙が出るんです。前は笑ってるのに急に涙が出て、でも笑いは止まらないんです。それで調べたらプチうつ病？でした。
それが今日もあったんです。期末テスト2日目だったんですけど、音楽のが全然解けなくて(半分くらい空白)しかも今日月経でめっちゃ漏れてるし。それ気にしてたら何か急にめっちゃ辛くなって涙が出ました。友達は心配してくれたんですけど自分ではよく分からなかったです。

今日調べたら「うつ病のサイン」みたいな…ストレス自己診断しても「重度のストレス」みたいな感じで。これはどうすれば良いのですか？
ちなみに前うつ病診断したら非定型うつ病でした 悲観主義者さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年6月17日みんなの答え：5件

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はいはい！ どもです！中3のｍｍｍです！その気持ちよく分かります。なぜかって？
私の学校では5月に運動会があります。大繩の練習をしているときに傷がついていて（たくさん）リスカしたって噂を流されたのです。ある友達は部活動の3年生のみんなに広めようとしたらしいです。実際は広められてなかったらしいです。私はリスカしたんじゃなく小さいときにできた傷が痕になったものです。そして、その夜泣いてしまいました。部活も行きたくなくなって（噂を流した一人とダブルスでペアを組んでいたから）それから1週間学校も部活も休んでしまいました。でも、休んだ初日、電話してどうして休むのかということを部活の顧問の先生、担任の先生に伝えに行きました。（担任の先生も、顧問の先生も生徒のことを考えてくれるいい先生）話したら分かってくれました。1週間休ませてもらいました。でも、私は委員会の委員長なので学校に行く必要がありました。そこで先生に相談して放課後に学校に行って仕事をやらせてもらいました。
と、体験談が長くなりましたが泣きたいときは泣いていいと思います。泣きたくなったら思い切って泣いてます。つらいかもしれないけど頑張ろう！！ mmmさん（栃木・15さい）からの答え
とうこう日：2021年6月19日
僕もよくあります 僕もなぜか急につらくなって泣いちゃうことがよくあります、、（よく自分の性別のことを考えると泣いちゃいます、、）
僕は今期末テスト４日前なのですが最近よく泣いちゃいます、、（特に夜）
そういう時は未来の自分を想像して自分がなりたかった職業とかについたときや大人になったらやりたいことを考えるようにしています。また僕は『すとぷり』が好きなのでその生放送を聞いたりしています！
プチ鬱病だと自分も調べたときとてもびっくりしたけど子供にしかわからないこのような悩みは大人に言うのはすごく難しいですよね、、、

役に立てたらさいわいです
うみさん（その他(海外)・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月18日
私はないけど、、 スクールカウンセラーさんはおすすめです！ momoさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月18日
いっしょ！ 分かるわー笑
なんか、辛くなったり、したら無意識に泣いちゃうよね。
でも、そういうときこそ、友達に頼ってみよう！私も誰にも言えなくてものすごく苦しかったから、溜め込まないほうがいいと思います。 ゆっきーなさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月18日
私もありますよ～ 私もよく、ありますよ。急に泣いちゃう時。でも、そんな時は、
思いっきり泣いていいと思います。私は部屋にこもって一人で泣いてます。
ｗｗｗ別にテスト空白でも、いいんじゃないですか？あとは…ストレスの
原因を、理解するといいと思います。なぜならその、ストレスの原因から、
遠ざかる事ができるからです。もし、それでも辛かったら、親に、相談したり、スクールカウンセラーさんに、相談するといいと思います。
辛かったら、絶対に我慢しないでください！絶対、あなたの仲間に、なってくれる人がいますよ！参考になりましたか？お医者さんに相談してもいいと思います。（長文失礼しました）（あと、年下なのに、こんな言い方すみません） 三輪ちゃん好きさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月18日

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相談タイトル：「急に辛くなって涙が出るのは何？」