ダイエット成功者あつまれ～！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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クラシックバレエをお勧めいたす！ ゆずりーです！

私は、クラシックバレエを8年ぐらいやっていますが、結構痩せます！

具体的にいうと、2ヶ月で42から38までです！（あ、これ身長とかによるんですが……）

一日、三時間から四時間が目安です！

私は、かなり大食いな方（一食でご飯三合食べます）ですが、肥満率マイナス18あたりをキープできますよー

あと、足が長くなるそーです（先生曰く）。

ここまで来ると、ただの宣伝ですが、騙されたと思って始めてくださいっ！！

頑張れー！！！！！
ゆずりーさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月27日
まだ継続中ですけど！ 最近ずっとサボってて現状維持って感じなんですが、去年の7月から冬くらいまでに5、6キロ落としました。
参考になれば幸いです。 みいさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2021年6月26日
2週間 自分は二週間で38.9から36まで落ちました！
おやつは絶対に食べないのとご飯の量の制限、おかわり禁止をしてました！
辛くなったら好きな人のことを考えます！
そうするとやる気がわいてきますよー！
嫌いな人に「デブ」だの「豚」だの言われてるところを想像します
相手を見返してやろうという復讐心ですごい痩せますよー（笑）

てまぁそんな感じです!
私はプール前だったのと今度他校の彼氏と会う約束があったので
余計がんばれました!
Ｂπさんも目標をもって、無理せず頑張ってください！ てなトロさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月26日
１年半くらいかなぁ… 私は１年半くらいで3kg痩せましたよ！
ちなみにダイエット方法は…
・夜7:00以降は食べない・おやつは手のひらにのるだけ・なるべく階段を使う・半身浴をする・夜ご飯は野菜中心で炭水化物はとらないようにするです RRさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月26日
約２年くらい（日本語おかしい） 子どもなら、遊んで、暴れてたら痩せますよ。なんなら、痩せすぎて肥満率14から、-14%になりました！
子供なんでそんなに考えなくていいとおもいます。そう言うの考えるの10年後くらいでいいとおもいます うぎゃさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年6月25日
－7kg 私は約5ヶ月くらいで体重－7㌔、身長プラス4cmになりました！

私の場合元々が太ってたので食生活の見直しとストレッチで減らせました！
今は甘いもの沢山食べてますけどキープできてます！

見直したことは
ゆっくり食べる、少しずつよく噛むこと。
食事の順番を水飲む→野菜たべる→スープ→おかず＋お米にしたこと。
夜ご飯だけ少しお米の量を減らすこと。（朝はがっつり！）
おやつは低カロリーを意識（我慢しすぎるとよくありませんからほどほどに）
ストレッチする
です！
母、元担任にも変わったといわれ
友達にも痩せてるっていわれました！（さすがにお世辞）

無理をしないことが1番大事！
痩せすぎない程度に頑張って下さい！ ayaさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月25日

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相談タイトル：「ダイエット成功者あつまれ～！」