バスケが強くなりたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

バスケが強くなりたい！ こんばんはぁ！
私はバスケを習っています！
バスケを強くしたいんです。でも具体的にどのような練習メニューを家でしたらいいのか分かりません。
なので誰が教えてください！！ ころちゃん推しさん（埼玉・11さい）からの相談
とうこう日：2021年6月29日みんなの答え：1件

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練習メニュー 私は中一ほすき焼きです。私は小学校まではシューティングガードでした。中学に上がってポイントガードという感じになりました。153cmで止まった.悲し。私のじゃあ学校の時やってたメニューは、まずランニングですね。一キロほど走って帰ってきてました。毎回同じ場所を走ると飽きてしまうので毎回違う場または、週に変えるなどするといいと思います。
水を手に持ちながらやるというのをやっていました。または、私の家の前にはすごく急な坂がありそこを10周などしていました。
そういう走りをしたくない場合は、重いものを持って走るということです。ランニングはすごくいい筋トレになります。ドリブルの練習はテニスボールを持ってやることをおすすめします。テニスボールを左手でドリブルつきながら右手でバスケットボールなど
中学になってからは、勉強がすごくなり、
練習時間が減りました。毎日バスケノートをとり今日出来たこと、できなかったこと次回の目標などを書いてます！ドリブルはすごく大切なのでハンドリングをよくする練習などをしてます。長くなりましたが((少しでも役に立つといいです。お互い頑張ろ！ すき焼きさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月2日

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