緊張するようになった
タイトルにあるとおりなのですが緊張するようになりました。なったというのは元々は大丈夫だったからです。私は何かと代表とかになり学校の式典とかで言葉を言うことが多かったです。またピアノを習っていましたがその発表会などもありました。しかし今までは全くではなくとも結構緊張とかはほとんどしないタイプだったのです。しかしここ一年くらいはそういう場に出るとものすごい緊張するようになり、お腹が痛くなったりしてしまうようになりました。また話すときも涙目になってしまいます。これからもこういう機会はありますし、私自身もそういうことが好きなので緊張するようになってしまったのを直してまた元に戻りたいです。何か方法知っているよと言う人はお願いします。
ニャー美さん(東京・14さい)からの相談
とうこう日:2021年7月2日みんなの答え:1件
とうこう日:2021年7月2日みんなの答え:1件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
-
年下から失礼します こんにちは!(今はこんばんはですが…。)なっちゃんです( ´ ▽ ` )
緊張ですか…。私もです!なので、私の緊張しない方法?ていうか、対策を紹介します。
(緊張するようになってしまったのを直す方法じゃなくてスミマセン…(ToT)
・深呼吸(ゆっくりと、吸ったりはいたりを繰り返す)←これめっちゃオススメ!
・自分が成功しているところを想像してみる
・日頃から、発表をなどをするところをイメージトレーニング
です。
他に調べてみたら、おまじないをするとかありました。
どれも効果はあると思います。
ぜひやってみて下さい。 なっちゃんさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2021年7月3日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい?06月26日
-
- 助けてください07月26日
-
- 妹の担任の先生が酷い07月25日
-
- 親にどうすれば認めてもらえるでしょうか07月26日
-
- 川とノリオ知ってる方来て………07月25日
-
- なんで?07月25日
-
- 部屋片付けないといないのはわかるけど,,,07月25日
-
- 部活の部員が私1人で猛烈に辛い07月26日
-
- Youtubeの制限時間が短すぎる07月26日
-
- あきらめるしかないですか…?07月26日
-
- 皆ってどんな顔のケアしてる?07月25日
-
- 友達と行くプール…07月26日
-
- クレーンゲームのコツは?07月25日
-
- 私の先輩04月27日
-
- もう時期お母さんの誕生日で誕プレ何がいいのかな?07月26日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。