生理について
私は1年前から生理がきているんですけど、症状がかなり酷いんです。
1,頭痛 2,腹痛 3,だるさ 4,眠気 5,イライラ 6,よくわかんないけど血の量が多い方 などなど.....
手軽に出来る改善方法はありますか? あったら教えてください!
お願いします! ユピリン*さん(石川・11さい)からの相談
とうこう日:2021年7月5日みんなの答え:3件
1,頭痛 2,腹痛 3,だるさ 4,眠気 5,イライラ 6,よくわかんないけど血の量が多い方 などなど.....
手軽に出来る改善方法はありますか? あったら教えてください!
お願いします! ユピリン*さん(石川・11さい)からの相談
とうこう日:2021年7月5日みんなの答え:3件
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Aだけしか答えられないんですけど… 私は結構軽い方なんですけど、腹痛はカイロです!カイロはお腹を暖めてくれます!なので、痛みは軽くなるかと思います!
では〜(@^^)/~~~ ハムにゃんさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2021年7月6日 -
大豆製品と鉄分 大豆は生理の症状を軽くしてくれるみたいだよ。
あと、血も足りなくなるから鉄分をとった方がいいし…
甘いものが好きなら、ミロを豆乳に溶かして飲む!
しょっぱいものが好きなら、豆腐とほうれん草を鰹節と醤油をかけて食べる!
多分、薬飲むより栄養摂った方がいいと思うよ!
あと、お腹を冷やさないように。
ダイエット厳禁。
お風呂はしっかり入って、疲れをとること。
ちゃんと睡眠をとること。
などなど。 ぺんたさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2021年7月6日 -
うーん やっぱり薬じゃないかな? ふわラテさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2021年7月6日
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