可愛くなりたいだけなの！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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あぶないよ！！！ 身長－１２０は成人の基準です、、子供の基準ではありません！！！！
小学生高学年～高校生は身長－１１０、１１５くらいが「細く、健康的に綺麗に見える」となっています(身長が150㌢以下の方は身長－105～110くらいです)
120も引いたら骨と皮！！！！！！骸骨みたいになりますよ(-_-;)

また、食事制限だけだと制限をやめたときにとてつもなく太ります！！(経験者)
わたしもあなたと同じような食事制限を３か月続けて１０キロ以上痩せましたが、そのあとの３週間ほどで８キロくらい戻りました、、、(絶望)
食事制限より有酸素運動、筋トレ、マッサージ、ストレッチを毎日！！(重要)
行ってください、、、 のんさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2021年10月20日
あぁ… そんな時期があるんですね…。おすすめは、下半身が気になるのならスクワット、おなか周りが気になるのなら腹筋、方が気になるのなら下半身に筋肉をつける事を意識するのがおすすめです！試してみてください！
むいむいさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2021年7月28日
んと… そもそもなんですが、｢身長－120が1番綺麗に見える」このことはどこで聞いたのですか??

検索してみましたが見当たりませんでした。

ちなみに自分の身長でこれをやってみたら、28kgになりました。
私はこれを見た時正直、馬鹿馬鹿しいと思ってしまいましたね。

主さんの気持ちも分からなくは無いですが、お菓子は百歩譲っていいとしても、炭水化物抜きなどのダイエットは良くないと思います。今は元気でも将来的に何らかの形で返って来るかと。

皆さん仰っていますが、周りの方は、主さんに対する僻みがあるのではなく心配しているのだと思います。

細ければなんでもいいって言うことなわけでもないですし(もちろん太り｢過ぎ｣も良くないですが)。

｢痩せたい｣｢可愛くなりたい｣
この気持ちは誰もが持っていますが、実現の仕方をもう少し考えた方がいいと思いました。

年下から偉そうに失礼しました。 。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月10日
ダイエットは正しい方法で! ダイエットで食事制限はダメですよ！
ちゃんと正しい量の食事は取ってください
ダイエットをするのは私の意見ですがいいと思います。
ゆらゆらさんがどんなふうになりたいのか私にはよくわからないので提案はあまり出来ませんが、ユーチューブやネットなどでダイエットに関しての情報などいろいろなことが載っているのでそれを参考にしたらいいと思います!
でも、無理はしないでください。「周りの有名な人はこうなのに」など考えなくてもいいと思います。ゆらゆらさんは太っていたり、ガリガリじゃないんだったらダイエットはしなくていいと思いますよ。

長文でしたが、参考になればいいかなと思います! ゆかりちゃんさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月8日
え... 身長－120は、モデル体型といわてれるけどさすがに不健康すぎます。
ゆらゆらさんが、どういう可愛いを目指してるかわからないですけど見た目がすべてではないです。自分に似合う髪型を探してみたり骨格を調べて自分に似合う服装を調べたりダイエットで可愛くなるとは、限らないですよ。 ピーチさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月8日
正しいダイエット法を！ ゆらゆらさん、ダイエットの努力できていて偉いです！
(回答主は3日坊主です)

炭水化物を完全に取らないのは危険です
タンパク質をキチンと取りましょう
そのついでに運動もするとなおいいです
タンパク質は、脂肪を分解してくれる筋肉の素だからです
お菓子を制限するのはいいことです
だけれど、行き過ぎた食事制限は、拒食症の危険があります
自分の体と相談して、ダイエットしてください
(成長期、思春期の子は、1ヶ月0.5～1kgを目安に痩せましょう
これ以上のスピードで痩せると、生理不順になりやすいかもです)

おすすめ
・食べる時によく噛む
こうすると、少ない量でお腹いっぱいになります
健康にもいいので、一石二鳥です
・ワカメを食べる
肌がツルツルになります！
僕わかめ大好きで、よく食べてたら、何もケアせずにツルツルです
海藻系だったらなんでもいいと思うけれどその辺りはわかりません
・手の運動
手首の筋肉が疲れてしまい、動かしにくくなるのを防ぎます
そして、手が綺麗に見えるようになります
手の甲に骨がうっすら見えるようになりますよ ねむさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月8日
痩せている＝可愛いにはなりませんよ！ 身長－120って言うのは、さすがにそれは骨レベルになるので絶対にやらないでください。

ゆらゆらさんは、ご家族やお友達に心配されるほどに痩せているということですよね？
努力できることは凄いと思いますしとても尊敬します。ですが心配されるということは、言い方あれですが、他人から見てヤバいと思うぐらい痩せているってことじゃないかと思います。
文面からみて摂食障害に片足突っ込んでるんじゃないかなと思ったので、ゆらゆらさんの健康のためにも病院は行ってもいいと思います。
炭水化物は脳の唯一のエネルギーになるらしいので多少は取ってくださいね(｡-ω-｡)

語彙力ない上に上から目線な感じになってすみません( ´` ) しらすさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月8日
年下がすみませんねぇ 痩せてる私の僻みって。痩せてたら可愛いわけではないんですよ？痩せてたら良いわけでもないんですよ？
心配してるんですよ。

運動ぐらいなら良いと思いますが食事制限は止めた方が良いと思います。普通で良いんですよ。それぐらいで十分です。 夜露さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月8日
びみょーだなぁ わかるよ

でもね。
食べないのは良くないと思うからご飯の時
一口30回噛む
とかってやるといいと思う
前やったら
『やばい』
『お腹いっぱいになる～』
だから
そうするといいと思うよ 私は…さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月8日
めっちゃ共感‼ 私も今ダイエット中です。親に言うと止めなとか言われるから言って無いけど。
私はダンスで痩せるようにしてます。まあ、サイクリングとかもやるけど、、、
運動して痩せるのが良いと思います。食事制限で、炭水化物を食べないのは止めた方が良いと思います。痩せていのはわかるけど、３食とも炭水化物を食べてないの？
もしそうなら絶対止めたほうが良い体に悪いし、生理も来なくなる可能性があります。何しろ、今平気でも体には負担がかかります。ダイエット中にあんまり食べないと食べたときに余計太ります。エネルギーが足りなくて沢山吸収しようとするからです。運動して、体を鍛えながら痩せましょう。運動でもやりすぎには注意
ミンミンゼミさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月8日

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