どうしよう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうしよう こんにちは！みにとまとです！私は今、体重のことで悩んでいます。年々体重が増えていき、困っています。なかなか家族にもダイエットしたいと、いうことができません。家族にバレないように出来るダイエット方を教えてください！ みにとまとさん（福岡・12さい）からの相談
とうこう日：2021年7月8日みんなの答え：5件

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ダイエット 食べても太らないものを食べればいいと思います。
例えばゆで卵や、ささ身などのたんぱく質がある
ものを食べればいいと思います。
タンパク質があるものは、食べても太りません。
ネットでタンパク質が多いものを調べてみたらいいと
おもいます。
（タンパク質は、ほとんどが、エネルギーに使われます。) だんごさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月28日
え？体重が増えるのは、フツーだよ？
ただの成長ですよ～

12歳でダイエットしたら逆に筋肉ついて体重増えるかも、、、
安心してね。
キティ好きさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年7月13日
参上！！サハラマンだぜ☆ そうだな､､、よく噛むは、簡単にできるな♪あとは、どこかの階段をいったり来たりする♪三段の階段でも一段、一キロカロリー減るらしｰからな！試してみな！
なにしてんの
って聞かれたら、瞬発力試してンの
て、言ったらいいと思うぜ♪ サハラマン☆さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2021年7月10日
ほんとにね! ほんとに! 体重がやばい。。家族にはほっそ!って言われるけど、いやどこが？って言う感じ。て言うか煽ってるようにも聞こえるぐらい。体重は増えるのに、甘いものは好きだし、、、
けどストレッチとか運動とかは続かないし…

難しいよね。食事制限も無理だし。

ごめんなさい。答えがなくて。

もし、運動とかやってみるんだったら、
頑張ってーーーーーーーーーーーーーー！！！！！ へへへさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月9日
効果あるか分からないけど･･･ 登下校ダッシュ！
結由さん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月9日

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