トラウマから抜け出せない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ゆるくいきましょうね 評判が下がっていないか人と話せない目つきが悪い
貴方、私と同じ部類の人ですね

で、克服方法ですが
無理に克服する事はないです
克服しなきゃと焦ると悪化します。逆効果ってやつです
新しいことや楽しいことをし
自分の人生を充実させましょう
そうすれば辛い気持ちはだんだんと薄れていきますよ
あと信頼出来る人に話すのも
いいかもしれません
一人で抱え込むのはやっぱり
辛いことです
全部吐き出してみましょう 水面に浮かぶ愛さん（北海道・19さい）からの答え
とうこう日：2021年7月17日
一緒少しミスすると怖いよね。 うんさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2021年7月14日
同じ私も同じ気持ちです

トラウマがあります

思いっきり好きな曲を聴いてみてください

好きなことをしまくって下さい

そしたら、少しは気にしなくなるかもしれません ゆあさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月11日
あなただけじゃないよ～！！！ 私は、不登校になった時あった…。

そしたら不思議と周りを気にしちゃって、
気を使いまくって…あれ、つらーーい！！！
ってなって爆発しちゃったよ…！！

でもだんだん、どうでも良くなって。
学校では少しずつ幸せ見つけて行ってるよ！

でも、無理はしすぎないでね～！
マイペースで頑張ってみたりしたら良い！！！
それだけで花丸！！

とりあえずは、あなただけじゃないし。
同じ悩み抱えてる人が沢山いると思う。

いつでも相談とか、お話とかしあって、
学校が楽しい…と思えるといいね！！ あいを。さん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月10日
メンタルコンクリートにしましょ 私もいじめられてました。
だけど、お姉ちゃんに毎日悪口を言われ殴られてたのでメンタルはそこそこ強い方です。（今も）
トラウマは抜け出すの難しいですよね…。
でも、あんまり気にしすぎていると返って悪口言われたりするんでたまには堂々としていていいと思います。 グリーンティーさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年7月10日
同じ… こんにちは。
私も同じく親友だった子からいじめを受けていたことが数回あり、もうトラウマでどんなに仲良くなっても無意識に疑ってしまいます。私は本当に最低で自分より弱い立場の人としか仲良くなれません。そして「この人は私をいじめられない」という安心感の下で、その人をずっと否定ばかりします。でもこれも無意識で、否定ばかりしていることに気づいたのは一年たった頃。ずっと否定されながらも離れていかなかったその子の優しさが逆に痛かった。もしそれが私だったらもうとっくに縁を切っていたと思います。私はきっといじめっ子よりも性格悪いです。自分の自己肯定のために他人を使っていたから。それでもちゃんと反省したいです。できるかはわかりませんが。
自分語りになって本当に申し訳ありません。これじゃただの迷惑コメントですよね。
TRAUMAさんは教室などでなるべく笑顔でいるようにしてみてください。誰も笑っている人に睨んでるなんて言いません。あと、他に一人でいる子と関わってみてください。話さなくていいんです。目が合ったときにっこり笑うだけでもいいんです。
いろいろ失礼だとは承知ですが、頑張ってください。 今回だけは匿名さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月10日
一緒に乗り越えようね こんにちは中学2年生です

今中学2年生ですが6年生に僕も全く同じ経験遭いました。
少しの言葉で傷ついてしまうのは深く考えすぎ思い込みすぎが原因です。
人と話せないのはわかります一度いじめを経験してしまうとやっぱりトラウマは離れませんよね目の上や目の下の隈ができるあたりを見て話すと上手く会話出来ますし人目を気にせずに会話できますよ
目つきのはね僕も同じ陰口か覚えてないけど目つき悪いって言うのを聞いてからやっぱり会話する時とか前髪が目にかかるくらいだから余計に気にしちゃってねでもみんなが思う程目付きとかみんなは考えてないよ

直すといったら方法はたくさんありますでもいじめってやっぱり必ず無くせるって言えないんですよねトラウマを抱えてしまった時僕は好きなことに没頭しました今は精神病も持って余計に辛いけど好きなゲームのおかげで乗り越えられてきています一緒に頑張ろうね 中性の病み猫さん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月10日
わかります… こんにちは、かすみです。
その気持ち、本当にわかります。私にも、トラウマがあります。簡単に言うと、何も言えずに引っ越してしまい、大好きだった友達とも離れてしまいました。それ以来、お別れや引っ越しをするのが怖くなってしまって…。(共感になっていなくてすみません)
ですが、そのせいで私もTRAUMAさんと同じように、人と関わるのが難しくなり、前は明るかったのに、静かでクール(？)になってしまいました。人からどう思われるのも少し気になってしまって…。

TRAUMAさんは、今は自分に自信を持てていない状態なのだと思います。私も一時期そうでした。なので、自分に自信を持って、自分を信じて、積極的に行動してみてください。
私はTRAUMAさんを応援しています。
頑張ってください。 かすみさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月10日
大丈夫 俺も人と関わるの大嫌いで
目も合わせられないし話せない。
尚且つHSPだから、生きにくいんだよね

でも別に友達いなくても大丈夫だし
目つき悪いって思われても、
「そっか、偏見でしか語れないんだ」
って頭の中で流してるから
そんなに気にしてないな。

でもバスや電車に乗る時とか
不登校なんだけど、久しぶりに
登校する時は冷や汗ダラダラ
にして行ってるなぁ

一度トラウマになると怖いよね
でも人と関わりをあまり持たなくても
生きていけるから保健の先生や家族とか
好きな行きつけのお店の店員さんとかと
仲良くなると、話せる人がいるって
思えて少し楽になれるよ

少しずつ変わって行けたら良いな
って思えてるだけで良いんだよ

人付き合いが苦手な人ほど、
素敵な感性と発想力、思いやる心を
持っていると思うんだ。

一人じゃないから大丈夫だよ
御厨さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年7月10日
わたしも・・・ わたしもいじめにあいました。そのあと自分に自信や友達にどう思われているか、気になってそれがどんどん悪いほうになって、いつ、友達に避けられるか怖くなりました。

アニメのキャラクターじゃないけど、やがて自分と気の合った友達がいますよ。
私も今、好きなアニメが同じ子と仲良くしていますよ。 １０７さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2021年7月10日

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相談タイトル：「トラウマから抜け出せない」