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生理前イライラ こんにちは:-)ガバガバっですヘイ！

私には最近悩みがあります。

それは、タイトル通り生理前にイライラすることです。

対策教えて下さい。

友達とかに相談はできないです。

↑チビだから多分まだ生理来てないと思われてる。 …、と思う。


今やってることは、

……緊急のとき……
・頭の中で推しを想像する
・深く深呼吸

……余裕があるとき……
・推しの画像や小説を見る
・読書や漫画
・イラストを描く(←これが一番効果あるけど、ペンと紙がないとできない)

これをしても対応できないことがあります。

そういうときは寝ます。

対策だけじゃなく、共感とかでも大歓迎!！！！

仲間がいると心強い！

回答宜しくお願いします

タメ口オッケー カバカバさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年7月15日みんなの答え：3件

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みんなの答え

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  • 私も一緒だよ！ 私も生理の時はすごーくイライラするし、眠いし…ほんと嫌になっちゃうよね？
    でもその時はやっぱり好きなことをやるのが一番だね！私は動物が大好きだから、犬や猫のことをずっと考えているよ！         どうぶつ！大好き！さん（埼玉・12さい）からの答え
    とうこう日：2021年7月19日
  • 私も 私も生理の時、精神的に不安定になります。
    それはみんな同じだと思うので、イライラして嫌な態度をとってしまったりしてもあまり気にしなくていいと思います。
    私は、周囲の人が生理でイライラしていたときには、仕方ないかと思うようにしています。そうすることで万が一自分が人に当たってしまったときの心の準備ができます。
    身長が小さくても13歳なら、生理がきている人がほとんどだと思います。友達に相談しても良いのでは。         ゆきかぜさん（宮城・17さい）からの答え
    とうこう日：2021年7月16日
  • わいもーーー こんにちは ハマナで〜す((^^)
    わいも、
    緊急
    深く深呼吸
    余裕がある時
    いらないももぶん殴る(笑)         鱫ハマナさん（選択なし・11さい）からの答え
    とうこう日：2021年7月16日
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