生理中ってやっていい？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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教えるね！！ こんにちは！エリナです。
筋トレはやめといたほうがいいと思いますよ。
それいがいはむり無い程度にして!! エリナさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月5日
大丈夫です むしろ生理中はホルモンが出ているので、筋トレすれば筋肉がつくのでオヌヌメです！ もろさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月27日
やらないほうがいいかも。。。 生理中は筋トレあんまりおすすめしません
腹筋とかお腹に負担が掛かったりもするので。。。
よければ私おすすめのひなチャンネルさんは生理中でのダイエットを紹介している動画もあるので見てみてくださいね 名無しさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月23日
うーんとね、、、 初潮おめでとう
私は筋トレはしないかな漏れちゃったときに大変なことになるからなー。それに（人によって違うけど）お腹が痛い、腰が痛いってことがあるならその月はちょっと重いかもしれないから、あまり体は動かさないことをお勧めします。
でも、あまり症状がなければ少し体を動かしてみると少しイライラが静まりますよー ぴょこぴょこさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月23日
スクワットは、、 私はスクワットをすると漏れそうだからスクワットはしないかな？ しーさん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月22日
基本的には何をしても大丈夫！ 私も筋トレとか普通にしてますよw
「激しい運動は駄目かな」と思われがちですが、動いた方がスッキリしますよ！ にぽぽさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月19日
おめでとうございます！ りんたんです。
いつもしおりんごさんの回答参考にさせて頂いてます。
初潮おめでとうございます！
生理痛や頭痛などがある時はゆっくりしてください！ですが基本的には平気です。私は習い事で激しいダンスやってますがナプキンがうまく貼れなかったとかじゃない場合は平気です。
りんたんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月17日
わぁ!おめ*´∀`/|ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ しおりんごさんどもこん！お久しぶり!
ストレッチか…漏れたりしない程度やったら全然してOKだよ!
余りにも量が多かったり、生理痛酷かったら控えた方がいいよ!
以っ上!年下から失礼なぁ～´∀` では! さっぴ@先生しか勝たん人さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月17日
えっと、 こんにちは！(^O^)／探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）です

しおりんごさんこんにちは☆

初経、おめでとうございますっ！（前、回答で見たよぉ～）
生理痛とかでお腹が痛い、頭が痛いなどがあったらあまりやらない方がいいと思いますが、ないならやっても大丈夫だと思います。
ストレッチは、生理中に結構いいみたいなので…
腰痛、腹痛、頭痛などがある私も生理中はストレッチをやっています。

やっていて、何かが身体に出てきたらやめた方がいいと思います。
間違っていたら申し訳ありません…

では～♪＠探偵コーヒー珈琲（珈琲百円） 探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月17日

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相談タイトル：「生理中ってやっていい？」