体力の増やし方：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ワイの場合だったら んとぉ一スポ－ツクラブに入って体力増やしたんす－。
まぁやってみんと分からんこともあるから何でもやること。
これは体カ増やす時大切やでぇ一。まっ頑張りや！！

ふざけていてゴメンなさい。
バビョ一ガン力ルジさん（宮崎・16さい）からの答え
とうこう日：2021年7月22日
継続！ 小学生の時ミニバスやってたんですけど、とにかく走ることで体力をつけました。
夕方か朝に15～30分走って、バスケでは週4で20mシャトルランをしていました。今思い返してみれば、練習ではほぼ走ってばっかりだったので、やっぱり走るのが効果あったのかなって思います。ミニバスやめてからはシャトルラン89から76に下がりましたし、結論どんな方法でも続けることが1番だと思います。 すあまさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月22日
そうだなぁ こんな季節だから熱中症になってしまっては元も子もないので、わたしはプールに行ってます。
キャーキャーいいながら遊んでるやつらを横目に、スイムだけではなくウォーキングもしています。
地上でのウォーキングや筋トレは朝食前にしていますが、する前に水分補給は欠かせません サヤさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2021年7月21日
運動かなぁ ど☆も☆
めろめろめろんです( *´艸｀)ｷｳ

私は昔水泳やってました!!
水泳って結構きついので持久走のタイム上がりましたよ。
あとはやっぱ走るとか、、

参考になるかな？

ばい(°▽°)/~~~ めろめろ〆めろんさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月21日
まぁ、運動、、？ どもー！うてまです☆よろしくね(о´∀`о)

えっと、俺は家の周りマラソンとかコロナで休校中やってました！
あと、ダンスとかねぇ、(￣∀￣)

それでは！うてまでした☆またね(｀・ω・´) うてま@不定期さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月21日
そんなの簡単！ コンチャ・イ・トロ！あいこん。です！炭水化物をたくさん食べるしかありませんね あいこん。さん（福岡・16さい）からの答え
とうこう日：2021年7月21日
えっと、 こんにちは！(^O^)／探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）です

毎日走ること、筋トレをすることだと思います。
坂道とか走るといいと思いますよ～

では～♪ 探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月21日
えっと ひたすら走ったりして運動することです。 ぴぐさん（富山・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月21日

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相談タイトル：「体力の増やし方」