本当の自分：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

本当の自分 どうもふうみんです。
最近本当の自分が出せなくなっています。最近辛いこととかがあって本当の自分がわからなくなります。私のそばにいるひとは気持ちをわかってくれないです。けど大好きな先生がいてその先生といると心が軽くなって苦しくならないです。自分が我慢していればいいのかな、このまま自分の心を閉ざしてればいいのかなと思うときがあります。どうしたらいいですか。誰か教えてください。 ふうみんさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2021年7月20日みんなの答え：2件

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提案時には、思いっきり泣いてみるのも一つの手です
泣くと超絶スッキリします（笑）
（個人の感想です）
あと、信頼できる人に相談して見てください
私は、親友に話したらスッキリしました！
私も、現在うつ病のようなものなので気持ちは分かります。 カナさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年7月22日
つらいよね こんにちは！ナツです。

つらいですよね。
私も病み期のときとか、「前の自分は違ったのにな…どうしちゃったんだろ。」みたいな。自分が分からなくなっていました。

本題入りますが、我慢したり心を閉ざす必要は全くありません。
我慢したり、心を閉ざすことで、またさらに本当の自分が出せなくなると思います。
大好き先生がいるなら、その方に最近あったつらいことを相談してみてはどうでしょうか。
解決はできないかもしれませんが、まずは自分を嫌にならず、苦しくならないことが第一優先です。

個人的には、好きなことをするのが一番いいです！
好きなことをしているときは、ストレスは感じにくいし、ストレス解消にも繋がります！

あとは、健康でいること！
三食しっかり取って、睡眠もしっかり取ることで、本当にストレスは軽減されます。それに、睡眠が一番の疲労回復と言われています。

今はつらいかもしれないけど、その気持ち全部吐き出していいから！
私はインターネットでの人間だけど、そんなつらいときに相談できるよう、このサイトがあるんだし！

一番は、信頼できる人に相談してね(人*´∀｀)｡*ﾟ+ #夏休みだぁぁ！ナツさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月21日

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相談タイトル：「本当の自分」