足を細くするには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

わたしは・・・ わたしはスクワットをしているよ。
足をかたはばまで開いて、手を頭のうしろにつけてするよ。
ポイントは、ひざを曲げたときに、横から見て、ひざがつま先よりもでないようにすること。

それに、脂肪を燃やしたいなら、有酸素運動（ゆうさんそうんどう）がオススメ。有酸素運動は、ランニングや、なわとびなどだよ。20分以上してね。

美容のことやダイエットのことなどについていろいろ書いてある本が売っているので、ぜひ見てみてね。

長くなってごめんね！足が細くなるように、いっしょにがんばろう！ くろルルナさん（富山・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月28日
えーっとねー…の追加 脚を開けず座ると良いですよ! 彩芽音色さん（愛媛・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月26日
えーっとねー… ふわっ♪☆こんにちは☆
名前覚えてね(^o^)
彩芽音色・あやめねいろ・です(*ﾟ∀ﾟ)

よろしくお願いします!
どうぶつ!大好き!さん!
太り方によって、脚を細くする方法は変わるらしいです…(-_-;)
ひなチャンネルさんがおすすめ♪
三日坊主になるのなら、リングフィットアドベンチャーという、
ゲームを買うのもありですね。
運動不足では無いのなら、要らないと思いますが。
運動をしたあとと、入浴中は、脚の筋肉をほぐしています。
そして、ふくらはぎなら脚の皿の方へ。
太ももなら、鼠径部のところまでさすっています。
階段1段で、約0.1カロリー消費するらしいです!
つまり、200段でこんにゃくゼリーくらい(*´艸｀*)
そう思うと、楽しく階段を使えます♪

じゃあね☆ 彩芽音色さん（愛媛・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月26日
わたしは.... ダイエットかな－あぁ後運動いつぱいするとかかな.....
にになんさん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月24日
それ聞きたい 私も正直聞きたいけど私は足パカなどをしているよ イチゴ大福ちゃんさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2021年7月24日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「足を細くするには？」