ダイエットしたいけど...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

答えま～す 挨拶省略

私もダイエットをしているのですが、一時期食べないでいたら、親に「最近lilac食べてくれなくて悲しい」と悲しそうに言われたので（私はもともと大食いです笑）、ほんっとうに黒歴史（のくせにやめない...）なのですが、こっそりペーパータオルで作った袋に入れて捨ててます（ほんとサイコパスですが見逃してやってください...）。でも、ほかの人たちが言っているように筋トレはとってもいいし、ストレッチとかは特に体柔らかくなるので一石二鳥です！あと、今やっている方法として、食事制限以外にはダンスがあります。私はkpopが好きなので、最近はitzyのlocoやmafia in the morningなどをやっています！

参考になったらうれしいです！（食事制限のやつは当てにしないでね←ああバカだ～） lilacさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月11日

ベットでできるストレッチ！！ こんにちは！がるがるです。

私も太っていてダイエットをしたいのですが、食事制限は成長期だからしない方がいいですよね～。

なので私は、ベットとかでできるズボラストレッチがおすすめです！

Youtubeで検索すれば出てきますよ。

お互い頑張りましょう！ がるがる推しさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月26日

ダイエットしなくてもいいかも へんかんがうまくできなくてひらがなが多いです。すいません
むねの90%が脂肪なんだってｽｯｺﾞ
だから、きんとれで代謝あげるとか（スクワット腕立てなんかよくわかんない奴！）ウォーキングとか、きんとれなしでやるより、きんとりしてたいしゃあげたほうがこうかばつぐんらしいよ ケンタッキーフライドチキンさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月25日

逆に… 私は親が糖質制限ダイエットをしてて、親が作る料理がそんなものなので強制的にダイエットさせられてますw
なんと1ヶ月で5kg以上痩せましたw
痩せれて嬉しいのですが、その一方今は成長期なのに大丈夫かな？なんて思います…
糖質制限なのであまりお腹が空かないんですよね…
なので学校でも給食は極限まで減らさないと食べれません…
前々からダイエットはしたいと思っていたのですが…
全く関係ない話すいません…
本題なんですけど、えっと、私はダンスを習わせてもらったり、朝早めに起きてジョギングしに行ったり、朝風呂に入ったりしてます！
結構効果あるのでいいですよー！
ご飯の量を減らすとバレてしまうし、リバウンドもしやすいのでご飯はしっかり食べた方が良いと思いますよー！
ジョギングなら体力つけるためーって言えばいいので！
少しでも参考になれば幸いです！
それではー まなさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月25日

胸か一。 私も少し挑戦したことあります！！ →ですが、気付かれちゃいました．．．（汗）

そん時は、胸を下から上へゆらしてました！！
私．リビングでやってたのでバレました笑

ふとんの中とかお風呂でやるといいかもです！！

成功するといいですね！！ りる一ッ！さん（茨城・14さい）からの答え
とうこう日：2021年7月25日

わかります！ 私もこの頃（？）ダイエットをし始めたんですけれど、母に
「しっかり食べなさい」って言われました。なかなかダイエットできませんよね？分かります。
その時は（怒られない程度に）ストレッチをするのはどうでしょう？ ちくわさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月25日

わからないけど… 胸が小さくなるかはわかりませんが
ストレッチとかブランクは静かにダイエットができていいですよ。
筋トレをした時間より多くストレッチをすると痩せるらしいです。
それに伴って胸も小さくなるのではないでしょうか。 あさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年7月25日

むねを小さくする事はしたことないけど… 私は自分自身が自分らしく生きていけばいいと思っています。だから私は、ダイエットをした事ありません。運動はします。私は、縄とびをよくします。ばれない言い方は、「縄とび練習して来ます。」と私だったら言います。「ダイエットするの？」と言われたら、「苦手だからやるだけです。」と言います。でもむねが大きいのは、はずかしくないし、いじょうとかもないですよ。 ゆきさん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2021年7月25日

ぐーたらストレッチ！ ぐーたらストレッチなら、ベットの上でできるよ！ ぽんさん（福島・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月25日

相談タイトル：「ダイエットしたいけど...」